CRUX練習会10/23: IL diario delle attività di gomashio

書くのが遅れました。
今週も頑張ってジムまで行って来ました。
最近は行くだけでも気合いが必要になってます。

早速定番て開始。
ルーフ10c赤、
ルーフ右10bオレンジ
ルーフ左10c黒

と、今までならあと２本upしますが、今日は3本で終わり。

ルーフ10b茶
1便目、ルーフの核心で、今まで届かなかったガバに届いたものの、足が離れ懸垂状態に、最近の私の保持力では支えきれずテンション。
各停で終了点を掴んだ。
2便目、核心を越したものの、次のクリップがどうしても出来ずテンション。
3便目、核心で同じように保持出来ずテンション。
しかしながら、右足をホルドに置いたままでも次のガバが掴めることを発見したのが収穫でした。
流石に3便目で保持力を削ぎ取られました。

筋トレ開始（あまり覚えてない）
垂壁10b茶
正面左10bオレンジ、何故か登れなくて各停になる。
2回目、今度は登れた。
スラブ11d、前に登れたトラバースも体が動かず登れません。
正面左10a茶、upルートを登るのも大変でした。
垂壁Redboar、最後に登って売り切れてしまった。

2週間ぶりだと登れませんね。