CRUX練習会10/2 ― 2019/10/03 21:31
昨夜は久しぶりにCRUXで登りました。
週一度しか体を動かさないので、毎回筋トレになってしまいます。
今回も10台ばかり登って来ました。
早速定番から開始。
1．ルーフ10c赤
2．ルーフ右10bオレンジ
3．正面左の新ルート10a緑
休憩後
4．ルーフ左端10c黒
5．右壁10茶×
これでupを終え、新ルートに挑戦。ルーフ11b茶
6．1便目。ルーフ下までは上手く進めたが、核心の一手で左が保持出来ずテンション。後は各停になる。
7．2便目、核心までのクリップで疲れてしまい問題のムーブを起こせず撤退する。
もうこの２本で疲れたので筋トレ開始。
８．右壁10cd水色、苦手なルートで最近は全然登れません。
9．右壁右、10cdオレンジ、
以前は得意なルートだったものの、取り付くと２pinでテンション入る。
全然登れなくなってました。
10．正面左の定番upルート、10b茶
11．左凹角10b赤、2回目ですっかりムーブを忘れてました。
12．垂壁干支ルート赤、もう指の保持力が無くなる。
毎回筋トレモードでしたが、久しぶりにルーフを登ったら結構疲れました。
週一度しか体を動かさないので、毎回筋トレになってしまいます。
今回も10台ばかり登って来ました。
早速定番から開始。
1．ルーフ10c赤
2．ルーフ右10bオレンジ
3．正面左の新ルート10a緑
休憩後
4．ルーフ左端10c黒
5．右壁10茶×
これでupを終え、新ルートに挑戦。ルーフ11b茶
6．1便目。ルーフ下までは上手く進めたが、核心の一手で左が保持出来ずテンション。後は各停になる。
7．2便目、核心までのクリップで疲れてしまい問題のムーブを起こせず撤退する。
もうこの２本で疲れたので筋トレ開始。
８．右壁10cd水色、苦手なルートで最近は全然登れません。
9．右壁右、10cdオレンジ、
以前は得意なルートだったものの、取り付くと２pinでテンション入る。
全然登れなくなってました。
10．正面左の定番upルート、10b茶
11．左凹角10b赤、2回目ですっかりムーブを忘れてました。
12．垂壁干支ルート赤、もう指の保持力が無くなる。
毎回筋トレモードでしたが、久しぶりにルーフを登ったら結構疲れました。
CRUX練習会10/9 ― 2019/10/10 20:11
昨夜もジムで登りました。
涼しくなり、室内も快適で登り易くなって本数を稼いで来ました。
先ずは定番。
ルーフ10c赤/
ルーフ右10bオレンジ
今週出来た垂壁5.8
一旦休んで
右壁10c茶
1本少ないですが、upは終わり。
新ルート
正面左10d銀、
最初のホルドの持ち方が悪く、一瞬落ちそうになりましたが、
後は、保持力さえあれば登れるルートでした。
今回の目標ルート、ルーフ11b茶
先週、核心で二回落ちたので気合いが入ります。
1便目、
下部のクリップと核心のクリップの位置を変えてクリップして核心へ、。左のカチで保持出来て上のガバに届いたが、足が離れて宙吊りになり消耗する。
核心を越えたら、次のホルドが非常に遠く感じてしまいテンション。
下から指摘されたホルドを完全に見落としてました。
後は各停で登って降りる。可成り疲れてしまった。
2便目、
核心までは、疲れても登れそうになった。
核心は上のガバに届いたものの、持ち帰る時に保持出来ず落ちてしまいそのまま撤退。
もう余力は無いので筋トレ。順番は覚えてませんが、
垂壁
いのしし赤、
10a緑、凹角の登りが外岩風です。
10b茶、
正面左端
10a茶、今日2回目。
10bオレンジ
これだけで疲れてしまい本日終了。
厳しいルートは登りませんでしたが、週一度のクライミングでは、
毎回、現状維持するだけで終わります。
涼しくなり、室内も快適で登り易くなって本数を稼いで来ました。
先ずは定番。
ルーフ10c赤/
ルーフ右10bオレンジ
今週出来た垂壁5.8
一旦休んで
右壁10c茶
1本少ないですが、upは終わり。
新ルート
正面左10d銀、
最初のホルドの持ち方が悪く、一瞬落ちそうになりましたが、
後は、保持力さえあれば登れるルートでした。
今回の目標ルート、ルーフ11b茶
先週、核心で二回落ちたので気合いが入ります。
1便目、
下部のクリップと核心のクリップの位置を変えてクリップして核心へ、。左のカチで保持出来て上のガバに届いたが、足が離れて宙吊りになり消耗する。
核心を越えたら、次のホルドが非常に遠く感じてしまいテンション。
下から指摘されたホルドを完全に見落としてました。
後は各停で登って降りる。可成り疲れてしまった。
2便目、
核心までは、疲れても登れそうになった。
核心は上のガバに届いたものの、持ち帰る時に保持出来ず落ちてしまいそのまま撤退。
もう余力は無いので筋トレ。順番は覚えてませんが、
垂壁
いのしし赤、
10a緑、凹角の登りが外岩風です。
10b茶、
正面左端
10a茶、今日2回目。
10bオレンジ
これだけで疲れてしまい本日終了。
厳しいルートは登りませんでしたが、週一度のクライミングでは、
毎回、現状維持するだけで終わります。
不動岩でリハビリ ― 2019/10/20 22:45
今日は、春以来の不動岩で登って来ました。
最近は体を動かしてないので、気持ちが低下してましたが、頑張って例会に行きました。
久しぶりだと家から遠く感じるのは毎年のこと。
手前の急坂で大汗が出て来ます。
日だまりでup開始、
既に大勢の人が居たので、ぽかぽか、
最初は昨日の雨の影響で表面が湿っており、慎重に登ります。
マンサクを登ってup終了。
昼前になり表面が完全に乾き登り易くなりました。
スカーフェイスに移動、
殿様気分、
昨シーズン終了前から急に登れなくなり、気になっていたのでこれから開始。
1便目、上部の苦手な部分がやはり登れません。
以前どうして登っていたのか思い起こせないので、各停でムーブを探すのに精一杯でした。
2便目、昼休憩後、満を持して挑戦。
核心のムーブに気合いが入ります。
一度落ちそうになりながらもどうにかRP。
久しぶりに登れて結構嬉しい。
以前は左横の王様気分を登るupだったんですが、もうそんな保持力はありません。ここでも歳を感じます。
喜望峰、
上部のの核心で力尽きそうになったが、保持出来た。
ご懐妊
苦手なルートで、RP後あまり登って無い。
予想通り、2pin後のトラバースが出来ずテンション。
どうにか突破して、上部のハングも越せた。
１テンになったが、結構充実しました。
早くも時間になり、駅前で例会をして帰って来ました。
懐かしい面々の顔を見られたのが楽しかった。
最近は体を動かしてないので、気持ちが低下してましたが、頑張って例会に行きました。
久しぶりだと家から遠く感じるのは毎年のこと。
手前の急坂で大汗が出て来ます。
日だまりでup開始、
既に大勢の人が居たので、ぽかぽか、
最初は昨日の雨の影響で表面が湿っており、慎重に登ります。
マンサクを登ってup終了。
昼前になり表面が完全に乾き登り易くなりました。
スカーフェイスに移動、
殿様気分、
昨シーズン終了前から急に登れなくなり、気になっていたのでこれから開始。
1便目、上部の苦手な部分がやはり登れません。
以前どうして登っていたのか思い起こせないので、各停でムーブを探すのに精一杯でした。
2便目、昼休憩後、満を持して挑戦。
核心のムーブに気合いが入ります。
一度落ちそうになりながらもどうにかRP。
久しぶりに登れて結構嬉しい。
以前は左横の王様気分を登るupだったんですが、もうそんな保持力はありません。ここでも歳を感じます。
喜望峰、
上部のの核心で力尽きそうになったが、保持出来た。
ご懐妊
苦手なルートで、RP後あまり登って無い。
予想通り、2pin後のトラバースが出来ずテンション。
どうにか突破して、上部のハングも越せた。
１テンになったが、結構充実しました。
早くも時間になり、駅前で例会をして帰って来ました。
懐かしい面々の顔を見られたのが楽しかった。
CRUX練習会10/23 ― 2019/10/25 19:05
書くのが遅れました。
今週も頑張ってジムまで行って来ました。
最近は行くだけでも気合いが必要になってます。
早速定番て開始。
ルーフ10c赤、
ルーフ右10bオレンジ
ルーフ左10c黒
と、今までならあと２本upしますが、今日は3本で終わり。
ルーフ10b茶
1便目、ルーフの核心で、今まで届かなかったガバに届いたものの、足が離れ懸垂状態に、最近の私の保持力では支えきれずテンション。
各停で終了点を掴んだ。
2便目、核心を越したものの、次のクリップがどうしても出来ずテンション。
3便目、核心で同じように保持出来ずテンション。
しかしながら、右足をホルドに置いたままでも次のガバが掴めることを発見したのが収穫でした。
流石に3便目で保持力を削ぎ取られました。
筋トレ開始（あまり覚えてない）
垂壁10b茶
正面左10bオレンジ、何故か登れなくて各停になる。
2回目、今度は登れた。
スラブ11d、前に登れたトラバースも体が動かず登れません。
正面左10a茶、upルートを登るのも大変でした。
垂壁Redboar、最後に登って売り切れてしまった。
2週間ぶりだと登れませんね。
今週も頑張ってジムまで行って来ました。
最近は行くだけでも気合いが必要になってます。
早速定番て開始。
ルーフ10c赤、
ルーフ右10bオレンジ
ルーフ左10c黒
と、今までならあと２本upしますが、今日は3本で終わり。
ルーフ10b茶
1便目、ルーフの核心で、今まで届かなかったガバに届いたものの、足が離れ懸垂状態に、最近の私の保持力では支えきれずテンション。
各停で終了点を掴んだ。
2便目、核心を越したものの、次のクリップがどうしても出来ずテンション。
3便目、核心で同じように保持出来ずテンション。
しかしながら、右足をホルドに置いたままでも次のガバが掴めることを発見したのが収穫でした。
流石に3便目で保持力を削ぎ取られました。
筋トレ開始（あまり覚えてない）
垂壁10b茶
正面左10bオレンジ、何故か登れなくて各停になる。
2回目、今度は登れた。
スラブ11d、前に登れたトラバースも体が動かず登れません。
正面左10a茶、upルートを登るのも大変でした。
垂壁Redboar、最後に登って売り切れてしまった。
2週間ぶりだと登れませんね。
筋トレシリーズ２ ― 2019/10/31 22:11
昨夜は、1ヵ月ぶりに筋トレしてきました。
この1ヵ月で壁が替わってルートがたくさん出来てます。
一方で、11月10日までのルートもありどれを登るか迷いましたが、
やっぱり、無くなるルートから始めたくなりました。
ゴール６辺りの垂壁初心者用のルートから始める。
どのルートもOSトライで、一期一会です。
既に忘れてますが思い出せるものは、
5.9黒
10a赤
10b黄色
10c黄緑
一旦休憩
10d紺/、上部のアンダーの処理で強引に引きつけたら、体が壁から離れてしまい保持出来ず落ちた。
しばらく休んで
2便目、核心アンダーを中継して次のホルドを取ると登れた。
入口右奥の最近更新された壁、
10c黄色、一部凹角を使った。ムーブが変則的。
11a
1便目、核心の右ガバを取る前にクリップで消耗してガバを取り損ねて墜落。
十分に休んで2便目、またしても同じ所で取り損ねる。
一旦降りて仕切り直す。
3便目、今度は上手く取れたものの、次のホルドで立ち上がるのに苦労した。
しかし、我慢してどうにかRP出来た。
登り込んでいたらOS出来たでしょうが、今の私では3便掛かりました。
これで疲れてしまったが、次回は「無くなっているので奥の垂壁11a紫、
これは見るからにホルドが小さい。
下部の核心を越して、右から左へ三角のホルドの連続が核心だった。
どうにかOS、今日一番嬉しかった。
正面右のマンスリー10ab
横の10a赤
を登って満足して帰りました。
今回は13本でしたが、初見ばかりで楽しめました。
この1ヵ月で壁が替わってルートがたくさん出来てます。
一方で、11月10日までのルートもありどれを登るか迷いましたが、
やっぱり、無くなるルートから始めたくなりました。
ゴール６辺りの垂壁初心者用のルートから始める。
どのルートもOSトライで、一期一会です。
既に忘れてますが思い出せるものは、
5.9黒
10a赤
10b黄色
10c黄緑
一旦休憩
10d紺/、上部のアンダーの処理で強引に引きつけたら、体が壁から離れてしまい保持出来ず落ちた。
しばらく休んで
2便目、核心アンダーを中継して次のホルドを取ると登れた。
入口右奥の最近更新された壁、
10c黄色、一部凹角を使った。ムーブが変則的。
11a
1便目、核心の右ガバを取る前にクリップで消耗してガバを取り損ねて墜落。
十分に休んで2便目、またしても同じ所で取り損ねる。
一旦降りて仕切り直す。
3便目、今度は上手く取れたものの、次のホルドで立ち上がるのに苦労した。
しかし、我慢してどうにかRP出来た。
登り込んでいたらOS出来たでしょうが、今の私では3便掛かりました。
これで疲れてしまったが、次回は「無くなっているので奥の垂壁11a紫、
これは見るからにホルドが小さい。
下部の核心を越して、右から左へ三角のホルドの連続が核心だった。
どうにかOS、今日一番嬉しかった。
正面右のマンスリー10ab
横の10a赤
を登って満足して帰りました。
今回は13本でしたが、初見ばかりで楽しめました。
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