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CRUX練習会10/112017/10/12 09:25

昨夜は暖かい夜になり、冷房が入っている中で登って来ました。
最近は遅くしか入られないので、柔軟も短めになってしまいますが、時間が無いので早速開始。
正面左の定番も今回で登り納めです。
10b黒
10b緑
スラブ10a紺

垂壁11b紺、
何時もの地点でテンション。このムーブは苦手です。このムーブだけ出来ずに終わりました。

正面左11c黄色/、
これも毎度同じ所で止まりますが、終了点まで止まりながら
やっと登れました。

右壁11c緑、
初めて左の遠いホルドが取れたものの、次のキョンが上手く決まらずテンション。各停で抜けました。

正面左11c黄色お玉
全然出来ません、1pinも掛けられず撤退。

右壁10b桃
10a茶
垂壁5.9
最後にスラブ11a緑の核心を触って終わり、
季節外れの暖かさで、帰り道でも汗が出ました。

CRUX練習会10/42017/10/05 10:06

昨夜は急に肌寒くなりましたが、ジム内は快適でした。
今週のリード壁は少なく、連休に備えて控えている人が多かったようです。
垂壁と正面左が15日までなので、登り慣れたルートも後僅かになりました。
正面左の定番から開始
10b黒
垂壁10d黄色、結構指にきた。
10b緑
で今回は少なくしてup完了。

少し前から取り付いている右壁11c緑、
1pin後の左のトラバースが何故が出来ず苦労する。
最初の核心左手で遠いホルドが取れずテンション。
前回感触を掴んだキョンも決まらず、上部の遠いホルドも届かず、
各停で何とか登る。

正面左11c黄色、
今回、やっと1回で右トラバースが出来たが、次のクリップが出来ない。
苦手なクロスも失敗して、各停で登る。

垂壁11b紺、
ここも毎回止まる3pin後のムーブが出来すテンション。
4pin目を掛けることが出来たことと、5pin目のクリップ方法が分かったことが成果だった。

スラブ11a緑
久しぶりに登ると全然駄目、2pin後のスローパーから左のトラバースが何度繰り返しても出来ません。どうして2回成功したのでしょう?
幻に終わりそうです。
これで消耗しました。

垂壁11a
入門者のビレイ練習を兼ねて登る。
疲れたので、上部で休憩しながら登るとRP出来た。

垂壁11b紺
最後に登ったが、保持力が無くなっても核心までは登れることが分かった。クリップの練習をして降りる。

今回は、11台を6本にして違う登り方をしてみました。
少ない本数でしたが、スポーツジム後の様な疲れを感じてます。

CRUX練習会9/272017/09/28 18:45

恒例の練習会で登って来ました。
遅く入ることが多くなった最近は、ジムに行くだけでも気合いが必要です。
今週のリード壁は我々の貸し切り状態ですが、メンバーが多いので空いた所がら始めます。

正面左
10b黒
ルーフ左10b茶
10b緑
の定番からスタート。
右壁10b桃
スラブ10b黄色
の10bシリーズでup完了です。

先週から取り付き始めた右壁11c緑、
1便目、1pin目のクリップで手間取り、再スタート。
3pin後のトラバースで左手が届かずテンション、チビにはキツイムーブです。
次のクロスも遠くて挫けそうになります。
何とかムーブを見いだしても、次も遠い。
各停でどうにか登る。
2便目、
トラバースで、指がホルドに届くものの、数センチ届かずテンション。
う~ん、、、一工夫必要です。
出来ない所を省いて各停で登るが、最後に遠いホルドが取れず撤退した。

右壁左11c銀、
前回より一手延ばしたが、ルーフ下で止まる。
ルーフ上の核心一手がここも遠く感じます。
解決できずに撤退。

垂壁11b紺、
3pin後の核心で、今回も進歩無し。
続ける事に意味があるルートです。

10台は飽きたので、後は適当に登る。
ルーフ右10a茶
右壁10a茶
スラブ10a紺
で本数のを稼いで終了。
涼しくなったものの、汗が噴き出した練習会でした。

CRUX練習会9/202017/09/21 01:15

昨夜もジムで登って来ました。
涼しくなりリード壁は大盛況です。私が入った頃には既にupルートは順番待ち状態でした。
そんな中、隙間を見つけて登り始めます。
ルーフ左10b茶
正面左10b黒
10b緑
の定番で一休み。
右壁10b桃
右壁10a茶
でup完了。

今回は、11台を中心に登ります。
正面左11c黄色/
もう何便出したのでしょう?、
相も変わらず4pin後から上に登れません。
辛うじてトラバースが初めて出来たことが成果です。
次のクリップからがキツイ。当然クリップも出来ずテンション。
私にとって壁が大きく立ちはだかります。

右壁左11c銀、
4pinでテンション。手順を間違いました。
その後も、ルーフ下辺りから急に腕に負担が掛かります。
核心は、終了点前の一手を取る事。しかし核心前で既に保持力無し。
各停で登っただけになりました。

垂壁11b紺、
入門者にビレイヤーになってもらい挑戦。
慎重に登り、毎回止まる所で今回もテンション。
どうにも出来ません。
やっと右足がホルドまで上がったのが成果です。
各停で登り何とかムーブが繋がったものの、クリップが出来ません。

その間、入門者の見本に10a赤を登る。

右壁右11c緑
中盤のスローパーで保持できずテンション。
後は各停で取り付いたが、遠くて足場が無いムーブが続き、指に堪え
たので撤退した。

最後は筋トレ
1本目に登った10b黒を再登したが、上部でテンションが入ってしまい終了。
今回は、11台を登って新たな刺激を入れました。

CRUX練習会9/132017/09/14 22:40

暑さも収まり、昨夜は大勢のメンバーでジムは大賑わいでした。
今回の私は、11cで壁を感じており、気持ちが今ひとつ盛り上がらないので難しいルートは避けて2本続けて登こととし、本数を登ることにしました。

正面左の定番から開始。
1, 10b黒
2, 10b緑
3, ルーフ左10b茶
で一旦休憩後、先週OSした

4, ルーフ10c桃
5, 右壁10b桃
休憩後
6, 右壁11a赤
7, ルーフ右10ab茶
休憩後
8, 正面左10c赤
9, 同じく10d紫
休憩後
10, スラブ10a紺/
11, 右壁10a茶、上部で初めてテンションが入った。
休憩後 
12, スラブ10c黒、これで保持力を使ってしまった。
休憩後
13, 正面左11a赤、落ちる寸前だった。
14、a桃/、ここでもテンションが入る。
休憩後
15,  垂壁10d黄色、2pinで撤退。
完全に売り切れてしまい終了。
久々に15本登って疲れてきました。

CRUX練習会2017/09/07 21:26

昨夜は2週間ぶりにCRUXで登ってきました。
前回より人が多く、常連さんの他にも登ってました。
新しいルートが2本出来ており、半ば強制的に挑戦させられます。

先ずは定番正面左10b緑、
右壁新ルート、10b桃、中間に一瞬考える所があったが、グレード通り。
ルーフ10b茶
で一応upは終わり。のつもりが、人気ルートが混雑しており更に、格上げされた10c赤で4本になってしまった。

新ルート、ルーフ10c桃、ガバガバルートで10b茶と大差ない。
新ルート、右壁11a赤、知らない間に出来ており見逃してました。
核心はルートを見つけることで、ホルドは持ち易く体感10d、いや前傾してるので11aかな?

正面11c黄色/、ジムに来たら一度触るだけ。全然進歩無し。

入門者のビレイ教材と見本になり、垂壁5.9、10c桃も登った。

筋トレ開始
正面左11a赤、
10d紫の定番を登ったがテンションが入る。
入門者もビレイに緊張したとか。
最後は、スラブ11a緑T,今回もトラバースで落ちるだけでした。
どのようなムーブで登ったか完全に忘れてます。

今回は、何時もに無く入門者をビレイした夜でした。
さて、ここから伸びてくれるか?

CRUX練習会8/22017/08/03 21:43

今週もジムで登って来ました。
早目に入れたので,十分に体を解して開始です。

ルーフ左10b茶
正面左10b黒
10b緑

今回も、正面左の11c黄色/
4pin掛けるだけでも疲れるのに、5pinを掛けたら完全にパンプしてテンション。トラバースにも入れなかった。

垂壁11b紺、今回も3pin後のキョンが決まらず墜落。
何度かムーブの練習をしたが、出来ません。今回も進歩無し。

スラブ11a緑T
1便目、先週よりスローパーfで保持できたものの、次のムーブに入れなく落ちる事数回。撤退する。

垂壁の10bオレンジを登り、しばらく休んで2便目、
若干トラバースの手順を思い出したが、後一歩の所で上手く出来ずに撤退。

この2本で疲れました。左腕にはアザが出来てます。

正面左11c黄色/、
疲れた所で挑戦。4pin掛けてトラバースで落ちる。それでも休憩すると
次のホルドが取れるようになったので若干の進歩があった。

後は筋トレ
正面左、11a赤×
10d紫
スラブ10c黒を途中まで登ったら急にパンプしてテンション。
10cが登れなくなったので今回は終了。

スラブで頑張りすぎたのか、今日は一日中腕全体が張ってました。

CRUX練習会7/262017/07/27 19:10

昨夜は,電車が遅れて少し遅く入りました。
最近の暑さで、ジムに行くだけでもトレーニングになります。

空調が整備されたとはいえ、夏場は室内が暑いのは仕方ないでしょう。
最近、復活して顔を出し始めた方のビレイで

先ずは定番からup開始。
ルーフ左10b茶
正面左壁
10b黒
10bc緑
これだけで汗が吹き出す。

正面左、前から取り付いている11c黄色/、
今回も動きが固く、5pin掛けるだけで終わる。
トラバースが出来ず、次のカウンタームーブを起こせず撤退する。

垂壁11b紺
今回も3pinでテンション。次のムーブを起こせなく墜落すること数回、
どうしてもキョンに入れません。

スラブ11a緑
先週出来たトラバースが出来ずに敗退、何度試しても出来ませんでした。
何が違うのでしょう?、分かりません。

再度正面左11c黄色
珍しく数名トライしてたので観察できた。
それを参考にムーブを変更、しかし同じ所で行き止まる。
だが、苦手なピンチからトラバースする一連のムーブを少し解決出来、次のカウンタームーブも変更するとやっとホルドに届くようになり、光明が見えた感じだ。

筋トレ開始。正面左
11a赤×、
10d紫
10c赤
をヘロヘロになりながら登る。
最後にスラブ11a緑を再度、
だが、どうしてもトラバース出来ませんでした。

大汗をかいて、電車の中は快適だったものの、駅から帰宅するのに大汗かきました。