CRUX練習会11/30: IL diario delle attività di gomashio

昨夜は暖かく一旦点けたストーブを切るほどで、半袖で登って丁度良い感じでした。
久しぶりに来る人が多く賑わって、順番待ちが出来てました。

正面左の定番からスタート。
10c紫/
10c緑×
10c緑
今回は、この３本で腕が張ってしまう。
ルーフ10c紫/
右壁10c黒/
で前腕が完全にパンプする。

しばらく休憩後、目標ルート12a黄色菱
1便目、中間部のコルネから左をキョンして出すが、ホールドに届いたものの保持できず落ちる。
再度行うと保持できクリップする。しかし、次の一手が全然決まらず一旦降りる。
2便目、コルネから一手が決まるが、今回もクロスで出すムーブを何度も試すが出来ず降りてしまう。
3便目、コルネから一手で右手が保持できず落ちる。流石に3便目だと保持力が無くなってます。
核心の上から登り始め、どうにか終了点まで上がれた。

まだまだ登れそうにないです。

後は筋トレ。
ルーフ左11a水色をクライムダウンするも、２pinでテンション。
右壁10bc桃もクライムダウン出来ず途中で降りてしまった。
最後、正面左10b黒を登ったが、２pinで保持力が無くなり落ちてしまった。

昨夜の私は、腕の疲れが残っており、12aを３便出すだけで売り切れてしまいました。
次回はコルネの上のムーブを解決するのが目標です。
帰り道、予報通り空気が換わって寒さが戻ってきました。いよいよ年末が近づいてきたのだと肌で感じたのでした。