CRUX練習会6/5: IL diario delle attività di gomashio

今週は頑張ってジムに行って来ましたが、書き忘れてました。
日中の暖かさが夜になっても続きます。
垂壁が更新されており，早速取り付きます。
5.9、このレベルとは思えないムーブが有りました。
10b茶、中盤に考えるムーブがあります。
10b黄色、足場が少ない、考えます。
3本登っただけですが、今回は難度が上がってました。

休憩後
10bc緑、これも一癖ありました。

10cdオレンジ、足場も無く、ムーブも必要でした。
5本登り、今回はどのルートも考えらされるムーブが組まれてました。
最近では一番難しくなってます。

次は11a紫、
1便目、上部の核心で足を上げ過ぎムーブが窮屈になりテンション、
良く考えると邯鄲に次のホルドが取れるのが分かった。
2便目、そのムーブで挑戦したが今度は次のムーブでバランスを崩しテンション。
3便目、ムーブを替えて挑戦したが、同じ所で落ちる。
手順を考えて、私なりのムーブを見つけた。

疲れたので筋トレ開始、
右壁10bc茶、最初から各停になって全然保持力が残ってませんでした。
右壁10a水色、休みながらどうにか登り終了。

今回は保持力の低下を感じた夜になりました。