CRUX練習会12/5: IL diario delle attività di gomashio

今週もジムで登りました。
前日の高温から一転しましたが、やはジムの中は暖かく快適でした。

先ずは定番、
正面左
10b茶
10a茶
ルーフ10c赤/
一旦休憩後
ルーフ右10b茶
ルーフ右10bオレンジ
毎回定番で腕がパンプします。

さて、今週は前から挑戦してる右壁11c桃を登ります。
1便目、上部のトラバースで尽きてしまいテンション。
2便目、途中のムーブを変更し省エネで登るも一歩進んでテンション。
3便目、筋トレモードで登りながらも一手進めることが出来た。
やはり、春から保持力の低下が続いており、厳しルートはまだ登れません。

後は筋トレ
右壁10d桃
右壁10b茶、もうヘロヘロになりました。
最後に、初心者の見本で
垂壁10cオレンジ
右壁10a茶
を登って終了。
結構疲れて、今日は一日眠かったです。