CRUX練習会3/7: IL diario delle attività di gomashio

昨夜はジムで登ってきました。
外はやや暖かくなり、室内も快適になってきました。
最近トレーニング不足なので、今回は前傾壁を中心に登ります。

ルーフ10c桃
ルーフ左10c紫
正面左10c黒×
3本登っただけで疲れます。

少し前から始めたルーフ11c紫矢印
1便目、下部のクリップ位置が分からずテンション。確認してルーフ下まで登るが、乗り越しが出来ず降りる。
2便目、ルーフ下のクリップから核心の一手が出ません。
何とか各停で終了点まで登ったものの、終了点が持てなく撤退する。
3便目、今回も核心手前のクリップが出来ず、ルーフを越せず撤退。
当分登れそうにないけど筋トレルートに使えます。

今日の筋トレ開始。
ルーフ11a赤×、
ルーフを越して最後のクリップで力尽きた。
右壁11a赤、
早くも中盤でテンションが入り、最後も入って２テン。
正面中央、犬オレンジ
フランスパンで止まり１テン。
正面左11a水色/
予想通り4pinでテンション、上部は各停になりどうにか登る。

up以外は全てテンションが入り、10本と少ない本数でしたが、
不動正面に向け筋トレ中心の練習会でした。