CRUX練習会3/8: IL diario delle attività di gomashio

2週間ぶりにジムに行って来ました。
春の訪れを呼び込むような寒の戻りの夜、ジムのボルダー壁はやや少な目の感じでしたが、リード壁は我々が居るので賑わってました。
最近は早めに入れなくなったので、遅く入り簡単に柔軟して、登りながらストレッチする感じになります。

正面左10ab銀、体に優しいルート。あちこち解します。
ルーフ10ｄ水色、ルーフ越して1カ所遠い。
右壁10ab水色、最後になって腕が張ります。
3本でupは終わり、最近は少ないです。

以前から取り付いている垂壁紫酉、
1便目、この所の練習不足から、ジブスに乗って甘いスローパーで耐えられません。
何度か落ちて、次のムーブから登り始める。
当然、各停でムーブを確認するだけで終わる。
2便目、同じ所で落ちて、次のムーブから始めるのは同じこと。
上部の苦手な乗り込みでも止まって、結局２テンで終わる。
まあ、粉のルートは毎回登る事にします。

ルーフの11aは一撃したので、11bc緑に挑戦。
出だしのムーブは出来たものの、上部の手に足でホルドを見落としテンション。
ルーフを出てからの力ムーブで保持できず止まる。
何度かムーブを考えたが、次の一手が取れないので撤退した。

この1本で保持力を使い果たしたので筋トレモードへ。
正面左11b紫、OSしてから数回落ちているルート。
今回は、皆さんRPしたよとの言葉に気合いが入ったので2回目のRP達成。
続いて、スラブに出来た5.8緑、正に階段です。
続いて、右壁10cd紺、出だしが微妙なバランスムーブに完登者が少ないとか。今回は私も数回落ちたものの、最後は2回目のRP。
3本連続で登ると良いトレーニングになる。

最後は、ルーフ10cd桃とupルートのルーフ10d水色の中盤まで登るのが限界でした。

帰り道の寒さは今期最後になったでしょう。