CRUX練習会10/14: IL diario delle attività di gomashio

昨夜は、1カ月ぶりにジムへ行ってきました。
シルバーウイーク前に登ったきり、全然体を動かしてなかったので、最初から筋トレのつもりで登る予定が、正面中央壁が更新されており予定変更、新しいルートに挑戦してみました。

先ずは
10ａ水色、ガバばかり。
10ｂ茶お玉、最後にトラバースが少し遠い。
10bc、これも右にトラバース、途中足場が遠くなる。

一旦休憩
10c桃/、2手目が少し持ち難い。中盤の数手が遠く、緑ホルドでの切り返しで消耗した。

10cd紺/、下はガバ、上部の数手が持ち難そうなのがわかる。でも登ってみると意外に登れた。

ひとまず10台はOS出来たので、ブランクが有った割りに登れた。

11b桃×、中盤の黄色ホルドが核心と見て取れる。実際持ち難く落ちそうになりました。しかし、鷲づかみにして突破、何とかOSできた。

11b緑/、助役がテンションしたので、急に難しく感じた。
中盤で保持力を削がれてしまい、上部の隕石ホルドの持ち方を間違え急にパンプしてテンション。
体を引き起こす際の足の掛け方も間違えた。結局1テン。少し前だと登れていたように感じた。これでやっとパンプする。

後は筋トレ、
ルーフ10d水色お玉
正面中央10b茶お玉、本日2回目、最後落ちそうになったので適当に登る。
最後に
正面中央10ａ水色、終了点を掴んでからクリップできずそのまま降りる。

これで今回も使い果たして終了、たった10本登っただけで疲れました。
1カ月のブランクはなかなか元に戻らないでしょうね。