グラビティで筋トレ: IL diario delle attività di gomashio

早朝の雨に気持ちが負けてしまい外岩は中止、今日はグラビティ難波で登ってきました。

ジムに入ると、既に券売機の前は長蛇の列です。
私達の他にも、中止にした知人が居て、今日のジムは大混雑が予想されます。
正面壁が先週改装されたので、易し目のルートは順番待ちが必至です。
素早く柔軟を終え、混む前に10aから始めました。
１．10a緑、左側
2．10a赤、右側
3．10c赤/左側
4．10c？、中央、もはや覚えてません。
5．10bc水色/、中央
6．10b緑/、右側
7．10c黄色/右側
ここまでOS。
8．10dオレンジ、終了点を取りに行く所でテンション。足場のホルドを見失いました。今日一番悔しい結果になった。

ここで昼休憩、13時になってました。

午後の部、やり残した正面壁から
9．10c桃、右端
10．10d黒ｍ左端

昼過ぎて、予想通りの混雑を避け、御中心のルートに取り付く。
11．凹角11bc緑×、今回も終了点前のホルドを取る所で落ちました。
ビレイヤーに依ると、今日は足が決まってなかったとか。
いやはや、いつになったら登れるのだろうか？
12．ルーフ11a桃、休憩もそこそこに取り付いたら，ルーフでホルドを間違え、修正してたら尽きてテンション。トホホの１テン。このルートでテンションしたのは初めてです。
13．再度取り付いたら、今度はルーフに入った所で腕が張ってテンション。あきまへんでした。

気分転換に、
14．凹角11a黄色/、これも足がイマイチ決まらず動きが固かったとのこと。でも普通にRP。

これで登りたいところが無くなったので筋トレ開始です。
正面壁裏の垂壁
15．最近出来た5.7程度の紺ルート
16．その左11a茶

初心者用ゴール２２辺り
17．5.8緑
18．5.9黄色
19．5.10桃？
3本をクライムダウン。グレードは低くても登り方次第では良い練習になります。

ゴール27辺り
20．5.9紺、クライムダウン
21．10bc赤、登るだけで精一杯でした。
22．正面壁裏、ルーフの右。10aっと
23．同じく5.9紺
をクライムダウン。
続いてゴール6辺り
24．10b赤/、クラムダウンしたが、途中でテンション。

最後
25．10dオレンジ/、クライムダウンしたが、一手で耐えきれなくテンション。

もはや今日はこれまで。
今回もトレーニング出来たジムでした。