CRUX練習会4/10: IL diario delle attività di gomashio

例によって、ジムに行ってきました。
昨夜は肌寒く、花冷えの夜で私の体もいまいち動きが悪くて散々な出来になってしまいました。
いつもより混んでいたリード壁で、空いている瞬間を見計らって登り始めます。
正面左壁の定番から
10c桃
10cd黒/
10b茶
1週間何もしてなかったので、これだけで疲れます。
10cd水色Ｔ
10ｄ黒Ｔ
これだけで充分でした。
さて、久しぶりにルートを物色してると、以前塩漬けにしたルートが目に付きます。
どの程度進歩してるか挑戦してみた。
正面中央12a黄色菱
1便目、核心まで届くので精一杯、核心も全然出来ず、何とか休み休みムーブを繋げて登れた。
2便目、全然登れない、核心まで登り、ゴボウの連続で終了点へ。まだまだ登れそうにないです。

次も久々の垂壁11a黄色/
レイバックの連続で、以前は登れた部分で早くも落ちてしまう。
その後も、核心で落ち、全然登れず墜落の連続だった。最後はゴボウで終了点へ。
何度も登ってるのに、今夜の私は登れませんでした。

筋トレ開始、。
ルーフ右10d茶Ｔ

右壁10b茶

ルーフ左10c茶
で終了。
最後は落ちそうに為りながら登ったので筋トレはできたようです。
帰り道の温度計は9℃で、寒く感じたのも納得できました。
自宅近くに戻ると風が吹き始め更に肌寒さを感じて帰った夜でした。