筋トレはグラビティ: IL diario delle attività di gomashio

今週は練習会に行けなかったので、昨日自主トレをしてきました。
平日の午後なのでリード壁は閑散としていましたが、ボルダー壁は若い人達でそこそこに賑わってます。

先ずは、３Fに降りて登り易そうな赤課題を順番に落とします。

４階ボルダー壁は、２週間前に桃と赤と緑、黒の９番まで終わってるので、前回登れなかった１０番から開始。
２撃で落とし、
１１番、今回も薄カチで耐えられず課題になってしまった。
１２番も２撃。

今度は水色シリーズに挑戦するが、
１番のレイバックで右手が終了点に届いたが、保持できず落ちた。
何回かトライしたが、結局ダメ。
２番は、最初のハイステップで体を持ち上げられずダメ。
３番だけ一撃。
４番５番６番もそれぞれの核心で落ちてしまい登れず。
７番は数回トライして登る。

流石に水色になると、どの課題も核心が有って登れなくなります。
私の印象ですが、ここの水色はナカガイ堺の入門ルートになると感じました。

気分転換に筋トレのつもりで、桃118手のトラバースに挑戦。
休憩しながら最後まで登る。

もう疲れてきたので、再度足が自由な緑課題を一通り登る。

再度、桃118手を登るが、41手で不意に落ちてしまった。
もう一回落ちて一応最後まで登る。
前腕が完全に張ってしまった後、

黒課題の１３番を見つけた。左のカンテを使っても良いのか分からずトライしたが、やはり無理で、カンテを使って登っている人を見て、再度登りカンテを使ったものの結局登れず。
黒課題は11番と13番が残ってしまった。

この辺で限界を感じて帰り支度をすると、リード壁で登っている知人を発見し初対面のビレイヤーにもご挨拶する。

来週は奥壁が更新されるので、以前から挑戦している凹角11bc緑×の
最後のビレイをお願いした。
前回久しぶりに取り付いたが、全然登れなかったので、気合いを入れて登ったものの、最後のクリップが出来ずにテンション。トホホ。
結局登れずに終わりました。

最後は同じ凹角11a黄色/
これも数ヶ月振りで、途中ムーブを間違え修正しながら大汗をかいて登った。

これで燃焼尽くして終了。
予想に反してリード壁最後のトライが出来て、満足出来たトレーニングになりました。