CRUX練習6/4: IL diario delle attività di gomashio

昨夜は、久しぶりの雨の中ジムに行って来ました。
最近やっと体が動き始めたと思っていたのに、あまり成果がでない夜だった。
今週も新たにルートが出来ていたので、早速登って見ました。
最近のCRUXはルートが増えて迷います。
先ずは新規から
10bc橙菱形、ルーフの出口で腕にきます、OS。
ルーフ右10d赤お玉、ルーフから乗り越しで前腕が張ってしまいます。
どうにかRPして、一旦休憩する。

少し前に出来た
10cd黄緑、やっぱり私は10bcにしか感じない。
10c赤/、こちらの方が全体登り難い。落ちそうなった。

この4本で十二分のupが終わる。
しかし昨夜は、ルーフ右の垂壁が大賑わいで。登れるタイミングが合わず別のルートになった。

垂壁銀の馬、RPしてから余り登ってないので、核心でテンションの連続。どうにか終了点まで上がれたのが成果でした。

正面左10c桃、一年ぶりに以前のupルートです、
ルーフ10c緑T、人気ルートを上ってみた。

正面左11b紫、久しぶりに登り、上部で各停になる
垂壁11a赤、最近登ってるルートだが、もはや余力無し、最後でテンション。
正面左10a水色、皆さんのupルートが，私の締めになりました。

何とか10本登り、良い筋トレにでした。