CRUX練習会10/12: IL diario delle attività di gomashio

昨夜はやや暖かく快適なジムでしたが、近頃見ない混雑ぶりで、どのリード壁も
登っている人が絶えない状態でした。涼しくなって出没する人が増えて きた気
がします。
早めに入ることが出来たので十分に体を解してUp開始。

今日も定番正面左10cから、
1．10c緑
2．10c紫/
3．10c黒T、久々に登ったので焦った。

休憩後
4．10c緑×
5．10c茶お玉
で今回は、12ａに備えて少なめで抑える。30分で5本登ると結構腕が張ります。

目標ルート12ａ赤Ｔ。
6．1便目、下部の苦手なムーブが決まり上のガバでレスト、しかし核心の遠いホ
ルドが取れなく敢えなく落ちる。
再度トライしてやっとホルドを掴み、そのまま終了点まで登れた。
7．2便目、体が解れて動きが滑らかになり、初めて上の核心を抜けたものの、ク
リップで消耗し次のムーブが中途半端になって落ちる。でも2度目で 取れてその
まま登れた。今回も１テン。
8．3便目、もう登れる気持ちが湧かないが、こんな状態で何処まで行けるか試す
つもりで挑戦する。
下部の核心を越えたが、やはり上部の核心で左手が届かず墜落。再度最後の気力
を出して遠いホルドを掴む、その後は、内心何時落ちるかと思いながら 気力で
一手を延ばすと意外に終了点まで登れた。

筋トレ開始、といっても保持力は残ってないので本数は少な目です。
9．ルーフ11a水色をクライムダウン。
最後に、初心者の方に見本を見せるため
10．正面10b青をクライムダウン
して終了、今夜は12ａを1テンで３回とも登れたので、多少ＲＰに近づいた気が
しました。