今日はナカガイ堺: IL diario delle attività di gomashio

雨の連休になり、外岩は無理なので、久しぶりにジムに行ってきた。
ホールドが一部入れ替わっており、全てOS気分で登れる。

先ず、ロングボルダーから開始。
紺
オレンジ
を往復。
緑の最後で落ちてしまった。
次は、
新しくできた白色課題に挑戦。
1番
2番
を片付け、3番で止まる。ムーブが分からず何度かやったが登れず放置。
4番、これは出だしのホールドで保持できません。課題になった。
15番、カンテを使う課題で、3撃。
12番、青ホールドで保持できず、何度も落ちる。
5番、ルーフ下からスタートするが、これも分からず放置。
7番、2撃できた。
次は、黄色の追加された課題。
13番、2撃できた。
14番、最初の身体の入れ替えが出来ず進めない。数回試すが進展無し。
15番、これは一撃、得意系でした。

今度は、水色のロングボルダー。
上から下へ降りるムーブで保持できず落ちた。
黄緑の課題。1番は一撃。
2番は、やはり遠くて登れず。

再度白色へ
6番、ルーフ下で重力を感じる。あと一歩で一撃為らず。
一番奥の課題を触るが、瞬間の保持力が無いのでどれも登れず。

時間も無くなって来たので、黄色課題を順番に片付ける。
だが、14番だけ次回の課題になってしまった。。

最後にやり残した課題に再挑戦。
白3番、やっと登れた。ムーブが分かれば登り易く感じた。
白5番、ヒールフックが思いつかなかったのが原因、分かれば登れる。
白6番、終了点が届かず落ちる。
白12番と黄色14番を攻めたが、苦手ムーブで落ちてしまい先に進めず。

今日はこれで終わり。最後は指の保持力を使い切って帰ってきた。
そこそこ良いトレーニングになりました。