CRUX練習会3/14: IL diario delle attività di gomashio

今夜のジムは暖かく、ストーブも必要無いくらいでした。
先週11cdが終わったので、今夜から11dを本格的に登り始めます。
正面左の定番ルートから開始。
1．10c緑
2．10bc水色
3．正面左10ab青

少し休んで正面中央
4．10c茶お玉
5．左10ab赤
で一応Upは終わり。

ルーフ11d青菱
1便目、ルーフ下の大ガバで、２pin掛けようとしたのが原因で、アンダーホルドを上手く取れなくて墜落、後は各駅停車で終了点まで登る。
２便目、十分休んだのに、下部のトラバースで疲れルーフ下まで来るとテンション、情けない。
もう保持力が無くなたのでで筋トレ開始。
右壁10bc桃をクライムダウン
ルーフ11a水色をクライムダウンしようとしたが、出来ず。
正面左１０ｂ青をクライムダウン。
最後にスラブ10b黒をリソールしたシューズで登る。

何も成果の無い練習会だった。