CRUXの11cdは終了: IL diario delle attività di gomashio

寒の戻りでしょう、今夜のジムは真冬を思わせる寒さでした。
今夜はUpを3本するつもりが、寒さを感じて更に2本することにしました。
正面中央から開始。
1．10c緑、途中から腕が張って保持力が最初から出なかった。これだけでパンプする。
2．10c茶お玉、最後はヨレヨレ。
3．10bc赤、最後に完全にパンプする。
休憩後、寒いので追加。
4．10ab青
5．10a水色

やっとUpを終え目標ルート正面中央11cd水色/
1便目、途中レストを挟んだが、上部の右ホルドを取るムーブで落ちる。今まで落ちたことがないムーブだったので、今日も調子が悪いと思った。
2便目、前回とほぼ同じ、終了点前のクリップを忘れて少し戻る。今回はまだ余裕がある。
最後、右ピンチから左ポケットをしっかり掴め終了点をガッチリ掴めた。計14便目。
待ちに待ったRPだった。久々に嬉しいRPでした。
これで11cdは終わった。

十分休んだ後、11d青菱に挑戦。
しかし甘くなかった。ルーフ下までは登れたが、ルーフを抜けるのが難関で腕に堪える。
結局ルーフ越えで撤退する。

もう腕が終わったので、筋トレ開始。
正面11a水色を登ってクライムダウンで残り２pinで尽きた

正面左水色10aでクライムダウン
続けて、正面左10ｂ青をクライムダウン。最後２pinであらかた保持力が無くなる

やっと最後の１１cdを登れ、久々に成果があった練習会でした。
来週から、心置き無く１１dに挑戦出来るようになりました。