CRUX練習会11/4: IL diario delle attività di gomashio

今夜は少し暖かく感じ、登り易い夜でした。
夕方早くは、ジムも閑散としてたのに、19時辺りから混んできて結構賑わってました。
私は、脚の疲労が残ってるので、入念に体を解してUp開始する。

ますは、正面中央から。
10bc水色
10bc赤
10ab赤＋
追加で、右壁10b茶、
スラブ10c黄色
でUpは終わり。結構パンプした。

今夜の目標、正面ルーフ11cd茶＋。
1便目、ルーフ越えの一手で保持できず墜落。しかし、ガンバッテ１テンで抜けた。
十分な休憩を挟み２便目。核心の一手が何とか保持でき、問題のクリップも出来た。途中レストを入れながら、最後は例によって雄叫びを上げて終了点を掴んだ。ヤレヤレ。
結局このルートは５便目で登れてしまった。

気持ちが終わったので、筋トレ開始。
正面左１０b黒、これは手強いルートで指の保持力が試されるが、今回もRP。
１０ｃ黒T、何度もレストしながらやっと登れた。
ルーフ１０d赤
最後に垂壁１０d茶＋を３テンして終了。

２週連続で目標ルートを攻略でき、１ヵ月のブランクから復活してやっと本調子になってきました。