CRUX練習会８/18: IL diario delle attività di gomashio

連日の猛暑の中、懲りずに登って来ました。
行く前から気持ちが砕け、気力が湧かないので、筋トレ中心で良いかと最初から諦め模様。

先ずは
垂壁10a寅
5.9オレンジ
で、初心者の方用にトップロープを掛ける
正面中央
１0c茶
１0b青
たったこれだけで大汗が吹き出てくる。正にサウナって感じです。

OSを逃して以来、ケチが付いてる11bオレンジ
１便目、上部の同じところでテンション。
２便目、進歩無し、テンション。
やはりこんな日は止めとくべきだった。後悔しきりです。

こんな時は、限界グレードを触っても無駄。
従って筋トレ開始
１0d緑菱
11abオレンジ、１テン
１0bc水色、１テン
１0bc赤、２テン

たった10本で、もう気力も保持力も売り切れ。この暑さに負けました。
仕方なく何時もより早く切り上げて帰って来ました。
夏場に入って調子が悪く、保持力持久力が落ちてます。
秋になったら回復することを期待しましょう。