CRUX練習会7/14: IL diario delle attività di gomashio

連日蒸し暑い中、今夜もジムに行って来ました。
正面中央の壁が新しくなっており、6本ルートが出来てたので順番に片付けて行きます。

先ず、１0bc赤
１0bc水色

少し休んで
１0d茶
11abオレンシ
とOS。

11bオレンシ/
終了点前のトラバースでムーブを間違えて墜落。惜しくも1テン、ムーブは解決したので次回は大丈夫でしょう。しかし、１１bが登れないと最近は凹みますわ。

さて、随分前から放置していたルーフ11cd緑T。11cd.制覇を目指して再開です。
１便目、ルーフ下のトラバースでテンション。全然保持力が足りない、撤退。
ルーフは少し触らないと直ぐに持久力が落ちますね。

2便目、同じところでテンション。以前より登れずガッカリする。取り敢えず終了点まで各駅で登った。この蒸し暑さで大汗が出ました。

後は筋トレ、
ルーフ11a水色、途中足が滑って右手だけで保持した場面があった、最近両肩も痛みが有るので、明日以降少し心配です。

右壁10bc桃は全然登れず3テン、普段Upで登ってるのに全く登れない。

最後に、見本でスラブ10a緑を登り、何とか１0本登って帰って来ました。
ジムに行く前から腰の辺りに痛みがあり、特定の角度になると痛みが走り、満足に登れなかったが、OSを4本出来たのが救いでした。

次回は完全な体に戻し、やり残した１１cdオレンジをOSするつもりで取り付きますぞ。