週末は完全燃焼: IL diario delle attività di gomashio

この週末は、ランニングとクライミングにどっぷり浸かってしまいました。

土曜日は、3日連続でリハビリラン。5kmで区切って3本。合間に柔軟体操を入れたり、休憩したりして、結局18kmを走ってみました。
心配した右膝の痛みは、最後に少し出そうな感覚になった程度で済み、大事には至ってません。
日曜朝になって若干軽い痛みが発生したが、日中のクライミングでは問題なく無事登攀を終える事が出来ました。

日曜日、雪彦山の不行岳にある、昔の人工登攀ルートをフリー化した温故知新ルートを、いつものジム仲間のまこっちゃんと栞さんで登ってきました。
6ピッチあるのですが、取り付きからの最初の1ピッチが一番登り難い。トップのまこっちゃんが苦労してました。このピッチだけで、３人登ったら１時間経過してしまった。

今回私は、3ピッチ目と6ピッチ目を担当。
三峰から降りてきた後続が追いついてきたので、3ピッチ目で焦ってしまった。
途中の懸垂支点を越して、リングボルトに目がくらみ、その方向に向かったが、どうもおかしい。大声でルートを確認し、北壁バンドを右上するとビレイポイントが現れ助かった。
6ピッチ目、最終ピッチで一番楽しいらしいが、今の私には楽しむ余裕無し。一生懸命登って無事終了点まで抜けられた。眼下の紅葉が綺麗だった。

不行岳経由、大天井岳で固い握手して終了。暖かい一日で助かった。

帰り道は宝塚西で16kmの渋滞だったので、一般道を帰って来た。3時間半。

連日暖かい天気で、思う存分体を動かした週末だった。
結構疲れたので、夕食後うたた寝をしてしまいました。