IL diario delle attività di gomashio

今週末は雨模様で出かける気持ちが無くなり、ジムでトレーニングして終わりました。
昼過ぎにジムに入ると、まだ少ない人数でしたが、見る見る内にジムは熱気に包まれ、雨上がりの蒸し暑さも加わって大汗が吹き出てきた。

オレンジテープ９番と紺トラバースでUpするが、既に汗だく。
オレンジトラバースは、今回も核心で足が滑り落ちてしまった。

さて、赤テープ課題を中心にトライするが、全然歯が立たず。
赤4番、左カチが何とか保持でき４撃？でやっと登れた。
オレンジ８番は相変わらず登れず。前回より調子悪い。

赤１２番、大スローパーから一手で落ちることを繰り返し、やっと登れた。何便か不明なほど繰り返す。
赤１１番、ヒールフックのムーブで足が滑る、何度も繰り返しどうにか登れた。
赤１０番、カウンタームーブでやると、遠くてスローパーに届いても全然止まらず。
ハイステップからヒールフックでやるムーブを教えてもらうが、上手く出来ず。
次回からこれで挑戦しよう。

最後にオレンジ課題を順番に片付ける。
１２番、１０番、７番で落ちてしまった。８番を残し完登。
オレンジトラバースを再度やるが、また同じ所で滑った。どうも靴が悪いのか良く滑ってしまう
最後に紺トラバースとオレンジ課題を数本登って終了。
今日もジムは大盛況で、若い人達が大勢で取り付いてました。

雨上がりの蒸し暑い中、熱気ムンムンで大汗かいて帰ってきた。
今夜もビールが上手いです。