IL diario delle attività di gomashio

年末年始で体重超過になった体で練習会に行ってきました。 2週間前の練習会以来、な～んにも体を動かしてないので、CRUXに行くだけでもエネルギーが要ります。

来週からリード壁が全面改装工事になるので、今夜は最後の登り納めです。 最初は登り易いルートから。 100度5．9桃、１０ｂ紺、10b黄色、スラブ10a で軽く始めます。 105度に移り、10bc赤、10a桃。110度10b紺。 まだまだ体が解れません、追加で105度10cd紺と10bc青を登って休憩。 ここまで9本、今夜は本数を登ることにしました。 更に、100度の１０ｃ青、10c青/、10c黄色Tを登って、ようやく前腕がパンプしました。 今夜が最後となるので、今まで散々登った120度の筋トレルートを味わって登ります。 11ab黒と11a水色を連続で初めて登れました。 流石に疲れてきたので休憩を挟み、 最後に10d桃と10cd緑を登って終了。最後はRP出来ませんでした。

う～ん、何本登ったやろ？ 難易度は別にして、帰り道の電車で数えると17本、自己最多になりました。 最初の練習会にしては充実したものになったでしょう。たぶん。