CRUX練習会7/7: IL diario delle attività di gomashio

寝苦しい夜が続き、睡眠不足になっているのに、仕事の方はいろいろ入ってきて今日も早退出来ず、少し遅れてジムに入った。

最近、手の関節が微妙に張ってるので、今日は筋トレ中心にするつもりが、壁を前にするとガンバッテしまいます。

先ず、右壁から
１０c黒/
１０b茶
10ab黄/
更に
11a緑×
スラブ10a緑×
で、Upは終わり。
人に依っては、Upは2本程度らしいが、私は5本くらい登らないと体が動き始めません。

正面左11d赤＋、今日も３pinまででした。このムーブはなかなか難しいです。
ルーフ右、1１ｄ茶、
先週から始めたルート。女性クライマーが登ってるのを見たものの、全然歯が立たず。
１pin目で敗退。先週はもっと登れたのに残念。
ルーフ10cd緑T、各駅停車でルーフ越えまで進むが、以後全く体が上に上がらず仕方なく撤退。

後は筋トレ。
正面右11a赤寅、この前から登ってるのに、全然ムーブが続かず各駅停車。
先週より登れない。
最後は
正面左10bc黄色、一手一手休憩しながら登ったが、最後にテンション。

今日は、全く登れない夜だった。
月、火と走ったのが影響しかかも知れない。
11dは、当分登れそうにないです。
暑くなってきたので、しばらく筋トレを中心にして、ジムに行くしかないですね。