連日のラン ― 2010/07/06 21:57
昨日に引き続いて走ってみた。
疲れは当然残ってるが、走れるところまでと割り切り走り出す。
５kmまでは走れたが、６kmで急に脚が動かなくなり７kmでダウン。
暑さはさほどではないが、雨雲の接近で湿度を非常に感じながら走ったのが原因かもしれない。
今の体力では、１０kmを続けて走れないことが分かった。
心肺能力、脚力共まだまだ訓練が足りないと実感する。
復活するのは何時になるだろうか？
疲れは当然残ってるが、走れるところまでと割り切り走り出す。
５kmまでは走れたが、６kmで急に脚が動かなくなり７kmでダウン。
暑さはさほどではないが、雨雲の接近で湿度を非常に感じながら走ったのが原因かもしれない。
今の体力では、１０kmを続けて走れないことが分かった。
心肺能力、脚力共まだまだ訓練が足りないと実感する。
復活するのは何時になるだろうか？
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