CRUX練習会8/22 ― 2018/08/23 20:09
昨夜は練習会で体を動かしてきました。
最近運動不足が続き、更に保持力が無くなってきたのを感じます。
前回テンションが入ったルートを中心に登ります。
正面中央
10c紫
10b緑
右壁10b茶
休憩後
ルーフ右10bオレンジ
ルーフ10b茶
ルーフ10c赤
を1本ずつ登ります。
正面左、以前の筋トレルート
11a水色、今回も中盤以降各停になる。
ルーフ11a緑、ルーフを越してからクリップをしてないのが分かりクライムダウンしてテンション。後は各停。
正面左のupルート2本
10caffè黒×、
右壁10b茶
で、目標の10本。これだけでもう登れません。
右壁10c緑、もう全然アカン。上部を各停で登る。
最後に、今日の人気ルート、
垂壁10d桃、3pin掛けるだけで精一杯、撤退して終了。
今回も、保持力の低下を感じた練習会でした。
最近運動不足が続き、更に保持力が無くなってきたのを感じます。
前回テンションが入ったルートを中心に登ります。
正面中央
10c紫
10b緑
右壁10b茶
休憩後
ルーフ右10bオレンジ
ルーフ10b茶
ルーフ10c赤
を1本ずつ登ります。
正面左、以前の筋トレルート
11a水色、今回も中盤以降各停になる。
ルーフ11a緑、ルーフを越してからクリップをしてないのが分かりクライムダウンしてテンション。後は各停。
正面左のupルート2本
10caffè黒×、
右壁10b茶
で、目標の10本。これだけでもう登れません。
右壁10c緑、もう全然アカン。上部を各停で登る。
最後に、今日の人気ルート、
垂壁10d桃、3pin掛けるだけで精一杯、撤退して終了。
今回も、保持力の低下を感じた練習会でした。
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