CRUX練習会8/8: IL diario delle attività di gomashio

昨夜は暑かったものの、湿度が低かった所為で最近では登り易く感じました。
ここ暫く、垂壁ばかり登ってたので持久力を復活させるため、定番の10cから始めました。

正面左
10c緑
10c紫/
10c黒T

更に、ルーフ10c紫/
右壁10c黒/
最後に垂壁10bcオレンジ/
の６本でUpは終わり。

垂壁が替わってから毎回登り続けている11ab黄色/、混む前に登った。
下部のムーブがほぼ固まり登り易く感じて、中盤もレイバックのバランスに慣れてきた。上部のピンチも耐えて、3回目のRP。

正面11a青/
OSしてるのに、この前から落ち続けているルート。
やはり上部核心のホルドで耐えられずテンション。
結局２テンで登った。

正面10d紫、久々に登るのでホルドを探しながら登ったら1箇所飛ばしてしまい、落ちそうになりながらRP。

再度垂壁11ab黄色/
保持力が無くなってしまったので、バランスのみで登ったが、核心で落ちてしまった。
二度休んで終了点まで登った。

リード壁にある54手のトラバースを完登して、完全にパンプしてしまった。

最後は、右壁10cd黒Ｔ、中盤から保持力が無くなり各停。

久々に10ｃと前傾壁を登ったので前腕が完全にパンプして、それなりのトレーニングになりました
ジムを出ても、これまでと違い湿った熱気を感じず,立秋を感じたのでした。