CRUX〕練習会7/31 ― 2019/08/01 20:14
今週も登って来ました。簡単に報告。
最近早く入れるようになり、18時過ぎから早速登ります。
定番から
ルーフ10c赤/
ルーフ右10b茶
ルーフ右10bオレンジ
更に
右壁10c茶×
で1本少なくupは終わり。
さて、先週3便出して登れなかった右壁黄色。
登る前に、横のルートを登り核心ムーブを確かめた。
右壁黄色、今回は核心クリップを私独自のムーブで決めてRP。
結構手こずりました。
スラブ黄色、
ずっと前から塩漬けにしており、先週から再開したルート。
1便目、やはり核心でムーブを見出せず終わる。
2便目、いろいろ試し、アドバイスもあり何とか突破するがまだ核心ムーブが起こせない。指力が尽きてしまった。
3便目、ムーブの確認に各停で登り、最後の核心ムーブを起こして終わり。まだまだ保持力が足りません。
筋トレ開始。
正面左10bオレンジ
正面左10a茶
少し早めに帰って来ました。
しかし、帰り道が暑くて遠かった。
最近早く入れるようになり、18時過ぎから早速登ります。
定番から
ルーフ10c赤/
ルーフ右10b茶
ルーフ右10bオレンジ
更に
右壁10c茶×
で1本少なくupは終わり。
さて、先週3便出して登れなかった右壁黄色。
登る前に、横のルートを登り核心ムーブを確かめた。
右壁黄色、今回は核心クリップを私独自のムーブで決めてRP。
結構手こずりました。
スラブ黄色、
ずっと前から塩漬けにしており、先週から再開したルート。
1便目、やはり核心でムーブを見出せず終わる。
2便目、いろいろ試し、アドバイスもあり何とか突破するがまだ核心ムーブが起こせない。指力が尽きてしまった。
3便目、ムーブの確認に各停で登り、最後の核心ムーブを起こして終わり。まだまだ保持力が足りません。
筋トレ開始。
正面左10bオレンジ
正面左10a茶
少し早めに帰って来ました。
しかし、帰り道が暑くて遠かった。
こうもり谷清掃 ― 2019/08/05 21:38
2年ぶりに恒例行事に参加してきました。
最近は、大勢の方々の参加があり、神社の清掃は直ぐ終わるものの、
周囲の清掃がないがしろにされている感じがしました。
次回は、鎌を持参して周辺から伸びたツルを撤去しようかと思います。
主催者の挨拶で、地区区長からクライマーの地区への貢献度が認識されており、大変感謝されているとの発表があったと思います。
やはり、継続は力になりすね。
掃除の後、岩場へ。
予想通りの混雑で、一番涼しい川原エリアで登ります。
午前中は陽が当たらず岩が湿気ており、滑りそうで恐い中、
数名がそれぞれのルートにクイックドローを掛けに上がってました。
マロニエの陽光、
全く覚えてないので、ホルドの場所を探しながら登り始めます。
何とか下部は越せたものの、中盤からルートを迷い、一手を出せずにテンション。既に汗が噴き出てます。
上部の前傾壁になると腕がパンプして全く登れません。
各停で休みながらどうにか終了点まで登れてホットする。
午後になり、少し岩が乾きました。
なりゆき、
登れましたが、結構疲れました。
以前RPした時より、数段難しく感じます。
ナタデココ、
既に腕が終わっているのでTRで復習に登る。
上部核心下までで気力が尽きて、核心は各停でムーブを
お復習いしながら登っただけでした。
暑い中、これだけ登ったらお腹一杯になり終了。
やはり数年ぶりだと登れませんでした。
最近は、大勢の方々の参加があり、神社の清掃は直ぐ終わるものの、
周囲の清掃がないがしろにされている感じがしました。
次回は、鎌を持参して周辺から伸びたツルを撤去しようかと思います。
主催者の挨拶で、地区区長からクライマーの地区への貢献度が認識されており、大変感謝されているとの発表があったと思います。
やはり、継続は力になりすね。
掃除の後、岩場へ。
予想通りの混雑で、一番涼しい川原エリアで登ります。
午前中は陽が当たらず岩が湿気ており、滑りそうで恐い中、
数名がそれぞれのルートにクイックドローを掛けに上がってました。
マロニエの陽光、
全く覚えてないので、ホルドの場所を探しながら登り始めます。
何とか下部は越せたものの、中盤からルートを迷い、一手を出せずにテンション。既に汗が噴き出てます。
上部の前傾壁になると腕がパンプして全く登れません。
各停で休みながらどうにか終了点まで登れてホットする。
午後になり、少し岩が乾きました。
なりゆき、
登れましたが、結構疲れました。
以前RPした時より、数段難しく感じます。
ナタデココ、
既に腕が終わっているのでTRで復習に登る。
上部核心下までで気力が尽きて、核心は各停でムーブを
お復習いしながら登っただけでした。
暑い中、これだけ登ったらお腹一杯になり終了。
やはり数年ぶりだと登れませんでした。
CRUX練習会8/21 ― 2019/08/22 14:31
3週間ぶりにジムで登って来ました。
この暑さで、全く登る意欲が失せてしまい、最近は家に引きこもってました。
休んでいる間に、新しく10aのルートが出来ており楽しめそうです。
早速定番から開始。
ルーフ10c赤/
ルーフ10b茶
何時もなら3本登るのですが、やはり保持力が続きません。
既に大汗が吹き出てきます。
垂壁に出来た10a、
10a黒、手順を一手間違える。
10a黄色、持ち替えが頻繁に出て来た。ホルドはカチばかりでトレーニングに良さそう。
一旦休んで、
スラブ10a黒、素直なルートだった。
今日の私は筋トレが中心なので再度垂壁新ルートを登る。
10a黄色
10a黒
少し前から再開したスラブ黄色
1便目、やはり手順を忘れており、途中で足を滑らす。
ホルドを確認しながら上部核心まで登ったがそれ以上登れず撤退。
2便目、上部核心で保持力が無くなりテンション。核心ムーブを探ったが、まだ解決出来ず、やっと最終クリップが出来たのが前進だった。
筋トレの続き
ルーフ左10c黒
右壁10a水色
右壁10c黒、上部は各停になり終了。
久しぶりに体を動かし、疲れて帰りました。
やはり帰り道が遠く感じた。
この暑さで、全く登る意欲が失せてしまい、最近は家に引きこもってました。
休んでいる間に、新しく10aのルートが出来ており楽しめそうです。
早速定番から開始。
ルーフ10c赤/
ルーフ10b茶
何時もなら3本登るのですが、やはり保持力が続きません。
既に大汗が吹き出てきます。
垂壁に出来た10a、
10a黒、手順を一手間違える。
10a黄色、持ち替えが頻繁に出て来た。ホルドはカチばかりでトレーニングに良さそう。
一旦休んで、
スラブ10a黒、素直なルートだった。
今日の私は筋トレが中心なので再度垂壁新ルートを登る。
10a黄色
10a黒
少し前から再開したスラブ黄色
1便目、やはり手順を忘れており、途中で足を滑らす。
ホルドを確認しながら上部核心まで登ったがそれ以上登れず撤退。
2便目、上部核心で保持力が無くなりテンション。核心ムーブを探ったが、まだ解決出来ず、やっと最終クリップが出来たのが前進だった。
筋トレの続き
ルーフ左10c黒
右壁10a水色
右壁10c黒、上部は各停になり終了。
久しぶりに体を動かし、疲れて帰りました。
やはり帰り道が遠く感じた。
グラビティで体慣らし ― 2019/08/25 23:43
今回も久しぶりにグラビティで登って来ました。
またしても、正面壁が全部替わっており、見る景色が新鮮です。
先ずは、ゴール1下の入門者ルートから始めます。
1．5.8緑
2．10a黄色
正面壁左端
3．10a赤
4．10ｂ緑
5．10c黄緑
を休みながら登ります。
やっと体が解れてきたので
前回OSを逃したルーフ11a黄色/に挑戦。
出だしは難しいムーブになりつつクリップ。
ルーフに差し掛かり、今回は未だ余裕あり。前回は結構この時点で腕が張っていたと思う。
ルーフに入って、左足をホルドに引っかけるとクリップが今回は楽。
核心ムーブを、前回間違えたので、今回は右手で取り、足を切って向かいの壁に届かせた。
ゴールはBなので、一応クリップしたが、これはCのゴールが自然だと思う。
7．正面左裏10a青？
見本で登るが、前回登っているのを思い出す。
8．10a青？
9．10b黄色
10．リクエストで正面左端10a赤、
ビデオ撮影されたようだ。
11．10d桃、中盤から上部への移行部が核心、落ちるかと思った。
12．正面左にあるゴール6辺りの垂壁11aオレンジ、
遠いホルドに難儀して左足の黒光りしたホルドに恐れを為したが、
何とか踏ん張りOS。
同行者から、手がプルプルしてビレイしてても緊張したそうだ。
これで終了。今日はテンション無しに終わりました。
次回はグレードの高いルートに挑戦です。
またしても、正面壁が全部替わっており、見る景色が新鮮です。
先ずは、ゴール1下の入門者ルートから始めます。
1．5.8緑
2．10a黄色
正面壁左端
3．10a赤
4．10ｂ緑
5．10c黄緑
を休みながら登ります。
やっと体が解れてきたので
前回OSを逃したルーフ11a黄色/に挑戦。
出だしは難しいムーブになりつつクリップ。
ルーフに差し掛かり、今回は未だ余裕あり。前回は結構この時点で腕が張っていたと思う。
ルーフに入って、左足をホルドに引っかけるとクリップが今回は楽。
核心ムーブを、前回間違えたので、今回は右手で取り、足を切って向かいの壁に届かせた。
ゴールはBなので、一応クリップしたが、これはCのゴールが自然だと思う。
7．正面左裏10a青？
見本で登るが、前回登っているのを思い出す。
8．10a青？
9．10b黄色
10．リクエストで正面左端10a赤、
ビデオ撮影されたようだ。
11．10d桃、中盤から上部への移行部が核心、落ちるかと思った。
12．正面左にあるゴール6辺りの垂壁11aオレンジ、
遠いホルドに難儀して左足の黒光りしたホルドに恐れを為したが、
何とか踏ん張りOS。
同行者から、手がプルプルしてビレイしてても緊張したそうだ。
これで終了。今日はテンション無しに終わりました。
次回はグレードの高いルートに挑戦です。
CRUX練習会8//28 ― 2019/08/29 21:57
昨夜も登って来ました。
蒸し暑い中、早速開始。
定番
ルーフ左10c黒
ルーフ10c赤/
右壁10a
で一旦休憩
右壁10c茶×
ルーフ右10cオレンジ
でup完了。汗が噴き出てきました。
この前から精力的に取り付いているスラブ黄色
1便目、1pin後に全然登れなくなり、テンション。
今までどうして登っていたのだろう？
各停で上部核心まで登るのみ。
2便目、下部は登れたものの、上部が全く駄目。
辛うじて終了点を掴んで降りる。
3便目、上部まで登るが、核心で保持力が続かずテンション。
まだまだ先が遠い感じです。
筋トレ開始。
ルーフ右10b茶
正面左10aを見本に登り、
垂壁10a黒
垂壁10b茶
で終了。今回もビレイ三昧の練習会でした。
蒸し暑い中、早速開始。
定番
ルーフ左10c黒
ルーフ10c赤/
右壁10a
で一旦休憩
右壁10c茶×
ルーフ右10cオレンジ
でup完了。汗が噴き出てきました。
この前から精力的に取り付いているスラブ黄色
1便目、1pin後に全然登れなくなり、テンション。
今までどうして登っていたのだろう？
各停で上部核心まで登るのみ。
2便目、下部は登れたものの、上部が全く駄目。
辛うじて終了点を掴んで降りる。
3便目、上部まで登るが、核心で保持力が続かずテンション。
まだまだ先が遠い感じです。
筋トレ開始。
ルーフ右10b茶
正面左10aを見本に登り、
垂壁10a黒
垂壁10b茶
で終了。今回もビレイ三昧の練習会でした。
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