IL diario delle attività di gomashio

今週もジムで登りました。
前日の高温から一転しましたが、やはジムの中は暖かく快適でした。

先ずは定番、
正面左
10b茶
10a茶
ルーフ10c赤/
一旦休憩後
ルーフ右10b茶
ルーフ右10bオレンジ
毎回定番で腕がパンプします。

さて、今週は前から挑戦してる右壁11c桃を登ります。
1便目、上部のトラバースで尽きてしまいテンション。
2便目、途中のムーブを変更し省エネで登るも一歩進んでテンション。
3便目、筋トレモードで登りながらも一手進めることが出来た。
やはり、春から保持力の低下が続いており、厳しルートはまだ登れません。

後は筋トレ
右壁10d桃
右壁10b茶、もうヘロヘロになりました。
最後に、初心者の見本で
垂壁10cオレンジ
右壁10a茶
を登って終了。
結構疲れて、今日は一日眠かったです。

昨夜も登って来ました。
寒くなって漸く登る気力が湧いてきており、最近は皆勤賞です。

例に依って定番から開始。
正面左
10b茶
ルーフ10c赤
10a茶
一旦休憩後
ルーフ右10b茶
ルーフ右10bオレンジ
を30分で登ったら腕がパンプします。

十分に休んで目標ルートに挑戦です。
右壁11c桃
1便目、上部のトラバースで疲れて、最後のクリップでも疲れる。
最後は終了点下で落ちてしまった。
2便目、同じ様に登るが、最終クリップの体勢を替えてみた。
私にはこちらの方が良い感じがした。終了点を掴み損ねて墜落。
3便目、半分筋トレモードで登ったら、意外に登れて、上部のトラバースで苦戦したものの、終了点を掴むムーブを替えたらRP出来た。
やっと登れた感じです。同じ壁の11bは3カ月掛かったけど、11cもやっぱり3カ月掛かりました。
でも3便目で登れて久々に嬉しい。手応えを感じました。
しかしながら、ビレイヤーから、雄叫びが無かったと。。。

後は筋トレ、
upの定番ルーフ10c赤を見本に登り、
右壁10a茶も見本に登って終わり。

本数が少ないながらも嬉しい練習会になりました。

今週も頑張ってジムに行って来ました。
外は寒い一方で、室内は先週より過ごし易く暖かく感じます。
定番が混んでいたので右壁から開始、
右壁10b茶
右壁10a茶/
正面左10b茶
一旦休憩後
ルーフ右10b茶
ルーフ右10bオレンジ
でup完了。

先週目標の11cが登れたので、今回から新しいルートに挑戦します。
正面左11b黄色/
1便目、中盤の左へ移動してからの一手が出ずテンション。
ムーブを探るも解決出来ず、各停で登る。
2便目、核心前の左のトラバースで落ちてしまい、核心も登れず各停で終了点を掴む。
3便目、左トラバースで落ちたが、次のアンダーから一手が私なりのムーブで解決出来た、上部のクリップ体勢も確認出来成果があった。

最後に
右壁10d桃×
右壁10c緑、中盤で保持力が無くなりテンション。これも各停で登る。

これで尽きて終了、今回も疲れました。

昨夜も懲りずに登って来ました。
この2カ月は皆勤賞です。
今週になって突然スラブと右壁が更新されており、新ルートが沢山
出来てます。
予想外の出来事に、俄然やる気が出て来ました。

先ずは、右壁から
水色/、体感5.9程度でしょう。
茶/、一部持ち難いホルドがあるので体感10b。
休憩後
スラブ黒、終了点下が核心、ちびっ子には厳しそうでした，体感10b。
スラブ赤、中盤にバランスの悪いムーブがあり上部も考えます、
体感10c。

さて、この前から取り付いている正面左11b黄色。
苦手なスローパーでの中盤のトラバースが上手く出来るかが
ポイントです。
1便目、問題のトラバースで動きが悪くムーブが中途半端になってしまい墜落、左上のホルドを取るムーブや終了点を取るムーブを私なりに工夫してお復習いする。
2便目、トラバースで辛うじて左手が止まる。左上のホルドも取れ、
右アンダーから三角スローパーでクリップ。
終了点は飛びつかず、手前のイボホルドでクリップして正体で掴みRP。
意外に早く登れました。

大休憩後スラブオレンジ、
一部を除いて、ホルドも持てそうでも保てない。足場も少ないし遠い。
下部はバランスが悪いが手順を踏めば登れた。
中間部に核心があった。右ハイステップの左手の掛かりが非常に悪くバランスが保てないと登れない。久しぶりに声が出て右手が届いた。
上部も細かいホルドが続くので保持力が必要。
どうにかOSできた。体感11ａ。
降りると、保持力が戻ってきたようと数人から言われる。

この1本で売り切れたので、通常のupルートで筋トレ開始。
ルーフ赤10c
ルーフ茶10b

ルーフ右10bオレンジ
最後に垂壁10cオレンジ
で終了、ビレイヤー曰く、早くて目が離せないらしい。
久々に調子の良さを感じた夜でした。