CRUX練習会7/62016/07/07 18:44

暑くなった中、今週も体を動かしてきました。
ジムの空調が、去年から改善されたもののやっぱり動くと暑いです。

簡単に体を解し、正面壁左で早速開始です。
10b水色お玉
10bc桃/
10bc赤
10bオレンジ/
10ab銀
の5本をほぼ連続で登りupは終わり。結構な汗が出た。

先週から取り付き始めた11c紺T
1便目、核心ムーブで数センチ届かず墜落。
でも1テンで登る。
2便目、またしても同じムーブで落ちて撤退。
3便目、やはり核心を突破出来ず落ちてしまう。

核心の出来そうで出来ない切り返しムーブは苦手です。
早くも筋トレする時間になる。
右壁10d茶、見本に登ったものの、全然アキマヘン。
正面10cd緑、ここでも後一手で止まる。
最後
10ab水色で終わり。
今週は気合いが入っているにも関わらず、成果が上がらず、
次回に持ち越しになり残念な夜でした。

CaptureStreamでダウンロード復活2016/07/08 23:20

NHKの語学放送の録音でお世話になっているCaptureStream。
先月後半からダウンロード出来なかったのが最近分かり、いろいろ調べてると、ffmpegファイルを更新すればダウンロード出来るらしいことが分かった。

https://ffmpeg.zeranoe.com/builds/
上のサイトで32-bit Downloadsからファイルを保存。
ファイルを解凍する(私は7-zipを使用)。
binフォルダ内のffmpegをcaptureStream内のffmpegと入れ替えた。

で試すと見事ダウンロード完了。
今週前半からモヤモヤしていたが、気分すっきり解決して満足です。
忘れる前に記録しとこ。

台風余波の堡塁岩2016/07/10 21:10

今日は例会で堡塁岩まで行って来ました。
記録を紐解くと、2009年に一度来てるらしく、その時は東稜や中央稜の一部しか登ってませんでした。
そんな記憶が頭に残っている訳無く、ほとんどOSで登りましたが、台風余波の前日の雨で、往きの電車から見た山頂は雲が架かり、今にも降り出しそうな天気でした。

先発隊の情報から何とか登れるらしいとのことで岩場に向かいましたが、全然気持ちが乗らないまま向かうと見覚えのあテラスに出た。
カラスとかイノシシの被害に遭わないよう対策を施して更に急坂を下り下部に出ます。
しかし、全然岩場を思い出せない。
まだ全体が濡れている感じで、登り易そうな所から始めた。

ルート名は不正確です。
サルカニカンテ、未だ濡れているので適当に登る。
チビッコフェイス真ん中、小ハングの乗り越しがポイントです。
右カンテからルンゼルートに合流して最後はランアウト気味に終了点を掴む。
たったこれだけで前半戦は終了。
メンバーが休憩時に新人教育をしたら時間が経ってしまった。

昼からは西陵ハングへ移動。
西陵ハングvari1を登ることになる。
2pin後が核心で、どうにか登りOS。
西陵ハング、足を上げるとしっかり効き、難なく登る。

右横のクラックにメンバーが挑戦してましたが、濡れた状態では流石に難しく撤退しました。

再度回収にハングを登る。

時間の経つのが速く、今日はこれで終わり。
新鮮な岩場は何時でもOSさせてくれます。
次回はメンバーからコズミックラインのOSだなと注文が入りました。
楽しみです。

CRUX練習会7/132016/07/14 21:48

昨日は出勤時の大雨で、長靴を履いたにも関わらず、靴下まで濡れる始末でした。
ジムに向かう間は湿った靴下で足が浮腫みそうでした。

少し早めに入って簡単に柔軟を済ませ開始。
最近柔軟の時間が減ってきてます。
正面中央から
10bオレンジ
10bc赤
右壁10abのつもりが、登っていると何かホルドが小さい。
そのまま上がると明らかな核心があって、やっと間違えて11aを登っていることが分かった。
OSしているのに、途中でパンプしてテンション。2テンしてしまった。

これで十分過ぎるup終了。
目標正面左の11c紺T
1便目、3pinのクリップで疲れ核心に入っても動きが悪くテンション。
数回出来ないムーブの練習をして撤退。
2便目、同じく核心で落ちる。あと数センチ足りません。
3便目、今度は全然届かず、繰り返しムーブを起こして終わる。

出来ないムーブで止まり、全然上に上がれません。

気分を替えて、正面中央10b青、
下部に苦手なムーブがあり、核心に行く前でかなり疲れる。
核心の黄色ホルドを取るムーブを起こせなくテンション。
終了点下の遠いムーブは、私なりのムーブにしたら簡単に届いた。

これで保持力を使い果たし、早くも筋トレ開始。
正面左10d赤×、各停になりました。
10cd緑、これも2テン
最後はupルート10bc桃/、しかし、ここでもテンション。

今回は、RPしたのはupの2本だけに終わった練習会でした。
振り返ると、最初から気持ちが乗らなかった様に思います。
ま、こんな日もありますよね。

連続の堡塁岩2016/07/17 08:32

昨日は、先週に引き続き堡塁岩で登って来ました。
前回と違って、岩がほぼ乾いておりどのルートも登れます。
それに、風もあって暑さを全く感じません。これは超快適、ここは避暑地ですね。

中央稜を下ると、道場でお会いする方々も来られており、バカ話でご挨拶する。

私は3回目なので、まだ何処を登ってもOS挑戦が続き、今日は
中央稜南面下部で登ります。

1.キープレフト、
最初のルンゼでカムを効かせ、直上する所が全然分からず悩む。
左のハーケンにクリップしてやっと一安心。
上部は右側を登ってしまい正規ルートのOSならず。
高度感があって怖かった。
2.電光クラック、
大ハング右のクラックを登り正規ルートを登った。
3.中央クラック(?)、
ピン間隔が短いが、どれもテンション出来そうにないので慎重に登った。

昼になり休憩、ATCでセカンドをビレイする方法を教えて貰う。
午後は西陵に移る。

4.コズミックライン、
ここの名物ルートらしい。一段上がって右側のカンテが分からず考える。
カンテ沿いにレイバックで登りハング下に出る。
この上のクリップが難しい、一旦右に出て休憩。
アンダーで持ちながら左上の支点にクリップして一安心。一旦休んで
棚をトラバースする。
左手でフレークを持ち右足を上げ右手で次のホルドを取るのが核心でした。
最後の乗り込みも結構怖い、カムで一つ支点を作るらしいが、そんな余裕はなく、そのまま終了点まで上がりMOS。
ヤレヤレ、何とか登れてホッとする。

5.左ルート(?)
スラブを上がるルートで、2pin目に上がるムーブをなかなか起こせなく苦労しました。
6.アディダス、新ルートらしい。
直登ルート(たぶん)から上部を、ノーマルルートの右を登るルートかな?
核心はノーマルから右に出るムーブが起こせるかどうか。
結構ここも怖かった。何とかOSしたがグレードは5.9らしい。

早くも時間になり終了。
テンションすること無く終えることが出来、快適な一日を過ごせました。

こうもり谷7/242016/07/24 23:33

昨日もこうもり谷まで行って来ました。
この時期のこうもり谷は、私にとって避暑に行くようなもの。
雲天の中左岸壁は、午前中の期待通りの涼しさで快適に登り始めました。

先ずはホッカロン。
マスターで登って無いので軽いupになりました。
ムラコメX
昨年から取り付いている宿題ルートで、3便出して全て同じムーブで落ちている。
1便目、1年以上間が開いているので初めてのようなもの。
下部はクリア出来たが、棚から上の核心で、右ホルドの持ち方を間違え後一歩で落ちてしまう。
2便目、今度は棚から下のムーブを覚え省エネでのぼる。
核心で左足が滑りかけたが、気力で保持し、右足を上げ縦カチを取ると左足を上げられ上のガバに届いた。後は慎重に登りやっとRP。
5便目でようやく11を登れました。

午後は、川エリアに移動してOSに挑戦してみた。
マロニエの陽光、
マスターで取り付くも、教わった2pinの掛け方が分からずしばらく悩む。
どうにか掛けたが、3pin以降ランナウトしてるので慎重に登らざるを得ない。
棚から上で悩み、その上のバンドで悩み次第に保持力が無くなっていくのが分かる。
結局、終了点下のムーブを起こせなくテンション。
保持力が続かず最後まで保てなかったのは、まだ修行が足りないことの証明です。

次はTRでムーブを確認する。
2pin前の動きは分かった。
上部の包丁ホルドも鍵になる。
終了点下まで、如何に省エネで登れるかがこのルートの肝でしょう。

これで気持ちも時間も無くなり終了。
今回も本数が少ないにも関わらず、身も心も疲れた一日になりました。

CRUX練習会7/272016/07/28 18:44

昨夜は2週間ぶりにジムで登って来ました。
何か、今期一番の蒸し暑さを感じたのは私だけだろうか。
何時もより多いメンバーで、ジムは若干息苦しく感じます。
遅く入ったので早速開始。

正面中央10bc桃
正面左10bオレンジ
正面左10bc赤

今日はupを少なくして目標ルートに挑戦してみた。
正面左11b青
1便目、2週間前に一度だけ登ったのでホルドを思い出せなく、途中の足場を見落とし、無理な体勢になって消耗しそのままテンション。
体が固くて動きません。
2便目、今度はムーブとホルドを覚えて取り付いたが、上部のホルドを取る所で若干届かず落ちた。
3便目、疲れたが、ムーブの確認に挑戦。ムーブは分かるものの保持力が続かず核心で落ちてしまった。
中々難しいルートですね。この前RPした11dより難しく感じます。

既に時間が迫り筋トレ開始。
正面10cd緑、途中で1テンになる。続いて
右壁10ab赤、これは登り易い。

正面左10d赤×、上部のホルドを見失いテンション。結構指に堪えます。
垂壁10b、忘れました。

最後に
正面左10ab水色
正面左10ab銀
を必死で登って終わり。

遅く入ったにもかかわらず本数を登って良い運動になりました。賑やかだった室内も閑散としてきたなか、ジムを出た。

こうもり谷で避暑2016/07/31 20:55

連日の高温に、早々と夏バテを感じ始めている中、
今週も、こうもり谷に避暑に行って来ました。
岩場に着くと気温が下がるのを感じます。快適だ。

先ず
ホッカロン、マスターで登りRP。若干慣れてきました。
川原エリアに移り
なりゆき、マスターで登ったが、ハング上の数手が辛く感じました。RP。

マロニエの陽光、今回はマスターで挑戦せず、RPだけ狙いました。
下部は先週より乾いた感じがします。
棚まで上がっても今回は余裕が有りました。十分休んでイザ出撃。
上部の核心包丁ホルドを何とか取れて、右にトラバースして最後終了点に掛けてRP達成。

昼休憩を挟んでナタデココ。
1便目、マスターで挑戦、棚から上のホルドが全然分かりません。
ホルドを探しながら登ると非常に疲れるのは、マロニエと同じ。
十分休んで、保持力も残っている状態なのに、徐々にホルドが保てなくなります。
終了点下まで頑張りましたが、クリップが出来ずテンション。
前腕が完全にパンプしてしまいました。
2便目、TRで挑戦、やはり核心の縦ホルドからのムーブを起こせずテンション。
たった2本だけでしたが疲れて本日終了。
終始涼しい岩場から自宅に戻ると大汗が出てました。
夏場は、涼しい所が一番ですね。