IL diario delle attività di gomashio

今週は蒸し暑くなりましたが、懲りずに登って来ました。
コロナ対策で窓を開けており、室内の冷房が動いてない状態です。、
以前のCRUXに戻り、ビレイすると手の平が熱く感じました。

あまり登らないルートから開始。
垂壁10b緑/
正面左10aオレンジ
垂壁10a緑凹角

ルーフ10c黒
右壁10a緑/

一汗かいて休憩後、
正面左11aオレンジ、
先週2回続けてテンションが入ったので、RPを目指した。
久しぶりにRPできた。

その左横、10d銀
1便目、上部のトラバースでムーブを迷いテンション。
2便目、今度も迷いかけたが、どうにか登れた。

この2本はOSしてるのに、今は登れなかったルートです。
筋トレ開始。
正面左0bc水色、足場が少ないです。
右壁10b黒、遠い所がある。

垂壁10d赤、OS以来登れてないルートで毎回取り付いてます。
やっと下部のムーブを確実に出来る様になり上部へ、だが既に保持力がtsきている状態では最後が非常に辛かった。
でも頑張ってRP。

右壁左10bc水色、
久しぶりだと登れない。上部でテンション。
これで売り切れ終了。
今回も良い汗をかきました。

清々しく感じた昨夜もジムに行って来ました。
リード壁はほぼ貸し切り状態で登れました。
再開後ルートが出来過ぎて、覚えるのに苦労します。
先週出来たルートから開始。
正面左10aオレンジ
垂壁10b緑、
垂壁5.9茶、

ルーフ10ｃ黒、
右壁10a緑/、
2本とも私の新upルートに昇格です。

再開後、RPしたことも忘れて取り付いている正面左端11a水色、
何度か登って、やっと今回1便目で再RP出来た。
まあ、今の実力でしょう。

次もOSしてる11aオレンジ、
1便目、
途中クリップで消耗して、終了点を取り損うほど疲れてしまった。
2便目、
中盤のクリップでテンション、各停になる。

登れなくなったので、筋トレモード。
右壁10b黒
スラブ10a水色
垂壁１０d赤、今週からグレードが上がりました。
ルーフ左10c黒、中盤で尽きテンション。
最後に正面左10a茶、まさかの途中で１テン。

完全に売り切れて終了。
湿度が低く、良い汗をかきました。

昨夜も練習会で汗を流しました。
今週になり、急激に蒸し暑く感じ始めたら梅雨入りしたそうです。
復活後3週目になり、ぼつぼつ身体が動き始めた感じでした。

先ずは今週出来たルートから、最近は毎週ルートが出来、いずれも10台で、登れない私には好都合です。

正面左
10aオレンジ、グレード通り。
10ab茶、
右壁10a緑、これもグレード通り、最後が少し遠いかな。

先週RPしたルーフ10c黒、今回は少し余裕有り、これから毎回登る事にします。

正面左11a水色、
これは2月に出来たルートで、私もRPしていたそうだが、すっかり忘れており、再度RPを目指してます。
1便目、下部のハイステップでムーブを間違える、上部も各停。
2便目、下部は出来たものの、上部の一手のムーブを間違えテンション。
3便目、またしても上部で上手くムーブが繋がらずテンション。
結局今日は登れませんでした。

筋トレ
垂壁10c黒、OSして以来敗退の連続、今日も下部のスローパーで止まりました。

再度10aオレンジ、
10a茶、
10ab緑
で終了。
22時で閉店なので、間隔を短くして登りましたが、まだまだ本数が少なく感じます。

追記：今週から閉店が23時になったそうです。

2ヵ月ぶりになってしまいました。
ジムが再開されたとの事なので、練習会も再始動しました。
しばらくぶりに練習会の報告です。

久しぶりに入ると、検温チェックと連絡先を記入させられました。
掻い摘んで書くと、
垂壁に出来た新ルートから開始、
10b緑、上部で手順が逆になり、戻ってムーブを組み直す。
正面左端、10b茶、今日出来たらしいルート、
中盤のワナにはまって身動き出来ず、落ちそうになりながら強引に突破して降りると、左アンダーを見落としていた事を指摘された。
今の私は2本で十分、そんな体になってます。

ここからは1本登って休憩する有様です。
垂壁、10b水色、薄いカチばかりで登り難い。結構腕が張ります。
スタッフに印象を伝えると10bcに昇格しました。

正面左10ｃ水色、中盤から上部の貝殻ホルドの一手が遠い、チビちゃんには苦しいでしょう。

垂壁、10c
全部スローパー系で持ち難い、掛かる角度が肝心です。
グレード以上に腕が張ります。

ルーフ10c、ルーフ下でホールドを間違えて行き詰まりテンション、
各停で登るものの抜けきれず撤退。
10cで撤退するとは、今の実力です。

右壁10b
途中で落ちそうになりながら、何とか登れた。
正面左10ab緑、久しぶりで落ちそうになる。

正面左端、再度登ったが、ここでもテンションが入る。

これで時間になり終了。
予想通り全然登れませんでした。
帰り道も遠く感じます、毎週は行く気力が続かないでしょう。

今週も頑張ってジムに行って来ました。
最近の私は、クライミングに対する意欲が下がりっ放しだったのですが、
昨夜は久しぶりに気合いを入れて入りました。

先ずは最近変更したupルートから始めます。
ルーフ左10c黒×
正面左10b茶、
同じく10ab緑

何時もならもう1本登るのですが、今回は保持力温存のためここまで。

休憩後、目標ルートルーフ左の干支ルート緑子、
1便目、
核心1の中盤クリップは出来た。苦手なクロスから乗り込みも出来て、両穴ホルドから次のアンダーを持ち、足の踏み替えで、まさかの足を滑らせ墜落。
以後は各停で登る。
2便目、
中盤のクリップを元に戻したが、やはり結構前腕に負担が掛かる。
核心クリップは出来て両穴ホルドに届いたが、全く同じムーブで登ったら、同じように落ちてしまった。
やっぱり、どこか無理な所があるようだ。上部は各停で登る。
3便目、
今度は、中盤のクリップを新しいムーブでして、両穴ホルドまでは声を出しながら登る。
今度は踏み替え無しに右足を上げてクリップすると、余裕を持って出来た。
黄色アンダーから数手も保持出来、最後は気合いで終了点を掴んだものの、掛かりが悪くヒヤッとしたが無事クリップ出来た。初RPです。
3便目で登れるとは思わなかったので嬉しい。私に合ったルートだった様です。

疲れたので筋トレ開始。
ルーフ黄緑子
ルーフ左10c黄色、レストの練習に良かった。

最後、垂壁10c紺、指の保持力が無くなり辛かった。

で終わり。2週間前の散々な出来からすれば、予想できない結果が出ました。
身体の方は変わらないので、気持ちの問題だと再認識しました。

今週もジムに行って来ました。
暖かくなりフリースを着て登ったら、汗が出たので半袖で登りました。
今週も新ルートが出来ており、意欲が湧いてきます。

その前に、以前からあるルートでup開始。
ルーフ左10ｃ黒×
正面左10b茶
同10ab緑
最近の私はこれだけで腕が張ってしまいます。

新ルート右壁右10c紺、
上部で左にトラバースする所から核心でした。OS。

さて、先週散々な出来だった正面左11c桃、
気合いを入れて登ります。
出だしのクリップで苦戦した先週とはムーブを少し変えると無理なくクリップ出来た。
上部核心は、覚えたてのカウンターでクリップ後、そのまま正体で少し登り、またカウンターで核心ホルドを掴む。
保持力が切れそうになりながら最後に終了点を掴み、両手で保持しながらクリップしたが、終了点にクリップせず降りた。
まあRPとしときましょう。

右壁新ルート10d茶、
登る前に見てたので、核心ムーブの手順を間違えずFL。
OSで登るのは可成り難しいと思う。

干支ルート緑子、
上部のトラバースで予想通りのテンション。
クリップ後の一手が全然出来ません。
当分時間が掛かるでしょう。

最後は今週も人気の右壁左10b水色、
いろいろな人が登った後に登って見た。
もう保持力が無くなってたので、終了点を掴んでから、安定したホルドで保持してクリップ。

今夜は成果があった練習会でした。

昨夜も登って来ました。
早めに入ることが出来て気合いが入ったのですが、最近の訓練不足から保持力が低下しており、全く不甲斐ない夜になりました。

先週出来たupルートから開始。
正面左10ab緑
10b茶
10b黄色

右壁10b水色
でupした後
正面左11c桃/
1便目、出だしから体が上がりません、最初のクリップをするだけで疲れます。クリップ毎に保持力を使い果たし、核心に入ってテンション。
先週に較べて全然ホルドを保てませんでした。
2便目、今度は1pin目を掛ける前で落ちてしまい、再度登り直しても落ち、更にまた落ちて、1pin目をプリクリップするありさまです。
各停で登り教えて貰ったムーブを試して終わり。
もう今日は登れません。

先週出来ていたにも関わらずすっかり忘れていた垂壁10c
1便目、上部ので足下のホルドに掛かっていたロープを退けている時に滑って墜落。
2便目、今度は慎重に登ってRP。
今夜は何をやっても上手く行きません。

後に覚えてるのは
直に無くなるであろう定番のupルート。
ルーフ10c赤/、
リクエストに応えて
正面左10b茶、本日2回目
右壁10b水色、本日2回目

何も納得出来ない夜になってしまいました。