CRUX練習会/10: IL diario delle attività di gomashio

昨夜もジムで登って来ました。
最近早目に入れるようになったので、18時過ぎから登り始めます。

定番ルートから
ルーフ10c赤/
ルーフ10b茶
ルーフ10bオレンジ

以前は更に2本登ってましたが、最近の保持力不足では登り過ぎになり最後まで保ちません。
本命ルートに挑戦。先週散々だった右壁11b赤＋
1便目、苦手な4pinのクリップが上手く出来て、上部核心へ、、
核心クリップもバランスを考えながら出来たものの、終了点直下のホルドを持ち損ね墜落。
2便目、十分休憩した後、墜落したホルドを取るムーブをイメージしながら登る。
途中危ないとこもあったが、気力で保持し、上部の核心も、レストを挟んで終了点下のホルドを取り、最後は気合いで終了点を掴んだ。
結構便数がかかり苦労しました。

次は、右壁持久力ルート12a緑、
下部で早々にテンション、後は各停で中盤まで登って終わる。

垂壁11a黄色、
カンテを使いスローパーを使うが、全然保てません。
2pin掛けるだけ降りた。
スラブ黄色
カチカチルートで、以前は上部まで登れたのに、最近は途中でテンションしてしまうのが続いています。今回も中盤で止まってしまった。

筋トレ開始。
右壁10c茶、上部で足場を見失いテンション。
先週OSしたルート左10c黒、ここも上部でテンション。

正面左10bオレンジ＋、最後は落ちそうになった。

これで尽きて終了。
先週の筋トレが効を奏して少し登れた夜でした。