グラビティで筋トレ: IL diario delle attività di gomashio

今日は、最近落ちてきた保持力と持久力の強化に、グラビティ難波で筋トレしてきました。
ジムに入ると、以前の光景から変わっており、来ない間に全部の壁が更新されてました。
ということで今日は全てOSトライになりました。

先ずはメンバーのアドバイスで、ゴール１辺りから開始。
あやふやな記憶なので、グレードと色は不正確です。

1．5.8緑
2．10a黄色
右の前傾壁
3．10b黄色
4．10b紫
5．5.9赤？
6．10b黄色、結構指に堪えた。
7．ルーフ11a黄色？
これは、最後の一手を左で取るか、右で取るか迷った所、左で取ろうとしたら足が向かいの壁に届かず落ちてしまった。チビは右手で取るべきでした。

8．正面壁左端10a赤？
9．右の10b黄色
10．真ん中左の10dオレンジ
雲梯から数手が保持出来るか否か。
11．真ん中右10c黄色、
upに最適
12．その右10b緑
upルート
13．右端11a青？
中盤でクリップする体勢を見出せずテンション。
上部のホルドも上手く処理できず各停になった。
14．その右裏10aオレンジ

奥の壁に移り、オートビレイルートの右端
15．10d水色、
2pin後のスローパーで、体勢を間違え落ちる。
再度登り直すと登れたが、上部ものスローパーも厳しい。
16．同じく10cオレンジ、
最後に足場を見失いランジしたが届かず墜落。

17．反対側の壁10a緑、
登っていて一番ストレスを感じないルートでした。
初心者にムーブを教えるには最適と感じた。

オートビレイ右横の壁
18．10b白、
最後辺りに登ったものだから非常に疲れた。
19．右端10c緑/
凹角を使い左へトラバースする一手が核心。

20．入口付近の壁10ｃ黒
ホルドが沢山あってムーブが最後まで分からなかった。
21．5.9オレンジ
22．右端10d緑、
ホルドを2個飛ばしたものだから、難しく感じた。
23．10a水色

正面左端の裏の壁
24．10ｂ緑、
グレードの割りに遠くて持ち難しく感じた。
25．右端10a水色
上部の黒光りした足場が恐くて登れないとか。
妥当なグレードでしょう。

ルーフルートの左
26．10b赤
これも難しいムーブがあったと思う。
27．10a水色/
28．5.9黒
ルーフルートの右壁
29．10b緑
30．10a？
31．5.9

32．入口付近の5.8？
で終了。

帰る前に、一つずつ数えたので本数は合ってますが、ルートは不明です。

12時に登り始めた頃は閑散だった壁も、午後を過ぎると人が増え始め、夕方には急に引けてました。
合計32本登り、良い筋トレが出来ました。