CRUX練習会３/１３: IL diario delle attività di gomashio

今週もジムで登りました。
先ずは定番から。
ルーフ１０ｃ赤/
ルーフ１０bオレンジ
ルーフ１０b茶お玉

一旦休憩後
右壁１０c茶×
正面左１０b茶
でupは終わり。

この前から取り付いている正面左Blue　bear。
前回核心ホルドで長持ちしたのが悪かったので、今回は一瞬しか使わないムーブに替えてみた。
すると次のデカホルドに届き、クリップ出来て一安心。
手順を間違えないようにして、最後は気合いで終了点を掴んだ。

次は、毎回取り付く１１c水色
今回も4pin掛けて次のムーブを起こせなくテンション。
上部のトラバースで、はじめて次のスローパーに届き始めたのが成果でした。

スラブのレイバックルート。
私の得意系なのだが、上部でホルドの持ち方を誤り落ちてしまった。
なかなか指に厳しいルートです。

続いて，スラブ10b黒
続いて垂壁Red bear
続いて垂壁10cオレンジ
と4本連続で終わり。
最後に筋トレして帰りました。
最寄り駅から自宅までが深夜になり、真冬並みの寒さで寒の戻りを感じた。