CRUX練習会2/14: IL diario delle attività di gomashio

先週より暖かさを感じた昨夜も、ジムで登って来ました。
寒くなると腰痛が発生するので、腰の具合を伺いながら登ります。

最近更新されたスラブ壁、
5.8黄色
5.9オレンジ
右壁10b茶

先週一撃出来なかったスラブ10ｂ赤
本日1便目、
前回2便目で登れた筈なのに核心ムーブが起こせなくテンション。何度か繰り返すも登れません。撤退する。10bで撤退は近年記憶に無い。
2便目、
今回も同様、どうしてだろう？、腰痛の所為？
撤退後、スタッフにムーブの起こし方を聞いたが、ムーブ自体は間違ってなかった。
3便目。
核心の左足の動かし方だけ考えると、今回は登れた。
微妙な動かし方一つで登れないルートです。

スラブ10cd水色、
これも先週落ちたルート。今回は慎重に登る。

スラブ11ab紫、
1pin掛け早くもテンション。右にトラバースする所で前進出来ません。
撤退、グラビティの垂壁11dより難しい。
しばらく楽しめそうです。

今週もビレイを沢山した後、
正面左11a水色
10a緑、見本に登る。

スラブ10b赤、再度お復習いに登って見たら、スムーズに登れた。
最後にルーフ11c紫、ルーフ下まで登り筋トレ終了。

今回はスラブに始まりスラブで終わった夜でした。