嬉しかった練習会: IL diario delle attività di gomashio

昨夜も恒例の練習会に行って来ました。
しかし、今回は特別な夜になりました。
j身体を解していると、メンバーから私の60回目の誕生日祝いを頂いたのです。
羽毛入りのインナージャケットで温かい。登ってると暑くなるので脱ぐほど。
お気に入りの装備になりそうです。

そんな中、早速開始。
正面中央
10b緑
10c黒×
ルーフ左10c桃
今日は時間がないのでupは3本のみ。

右壁11c緑
1便目、出だしがギコチナイ。体が上手く動かずバランスが取れなく墜落。
出直してもダメ。
ムーブを替えて何とか登れたが、いつものキョンで落ちる。
2便目、今度はキョンが初めて決まったものの、次のホルドで無理な体勢になりテンション。
3便目、核心を突破したが、上部で疲れ終了点落ちしてしまった。

筋トレ開始
右壁11b水色、上部で止まる。
正面左11a水色/、終了点下まで。
ルーフ11a赤×、ここもルーフ下まで。

一生に一回の特別な練習会になりました。