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初めての痙攣2017/07/30 20:56

今週末は遊びに出かけられなかったので、夕方走ってみました。

日中の暑さを避けて、16時半過ぎから行動開始したものの、
まだ暑さが残っており、走り始めてから直ぐに短いコースに予定変更しましたが、それも走りきるだけで精一杯でした。

しかも、今まで脹ら脛の痙攣なんて起こった事が無かったのに、走っている最中に足が痙ってしまい、大事を取って休止しました。

歳なのか、栄養不足なのか、はたまた前々日の勤務の影響なのか分かりませんが、確実に体が弱ってきているのを感じた休日でした。

未だに左右の脹ら脛に違和感が残ってます。困ったことだ。

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