CRUX練習会７/２６: IL diario delle attività di gomashio

昨夜は，電車が遅れて少し遅く入りました。
最近の暑さで、ジムに行くだけでもトレーニングになります。

空調が整備されたとはいえ、夏場は室内が暑いのは仕方ないでしょう。
最近、復活して顔を出し始めた方のビレイで

先ずは定番からup開始。
ルーフ左１０b茶
正面左壁
１０ｂ黒
１０ｂｃ緑
これだけで汗が吹き出す。

正面左、前から取り付いている１１c黄色/、
今回も動きが固く、5pin掛けるだけで終わる。
トラバースが出来ず、次のカウンタームーブを起こせず撤退する。

垂壁11b紺
今回も3pinでテンション。次のムーブを起こせなく墜落すること数回、
どうしてもキョンに入れません。

スラブ11a緑
先週出来たトラバースが出来ずに敗退、何度試しても出来ませんでした。
何が違うのでしょう？、分かりません。

再度正面左11c黄色
珍しく数名トライしてたので観察できた。
それを参考にムーブを変更、しかし同じ所で行き止まる。
だが、苦手なピンチからトラバースする一連のムーブを少し解決出来、次のカウンタームーブも変更するとやっとホルドに届くようになり、光明が見えた感じだ。

筋トレ開始。正面左
11a赤×、
10d紫
10c赤
をヘロヘロになりながら登る。
最後にスラブ11a緑を再度、
だが、どうしてもトラバース出来ませんでした。

大汗をかいて、電車の中は快適だったものの、駅から帰宅するのに大汗かきました。