CRUX練習会2/15: IL diario delle attività di gomashio

昨夜も、今週壁が更新されたジムで登って来ました。
ルーフ壁のほとんどが無くなり新鮮です。
最近遅くしか入れないので、簡単に体を解し、後はOSトライをして体を温めます。

ルーフ左10cd桃？、ガバの連続。OS
ルーフ左10d水色、上部にやや遠い所があるが、グレード通り、OS
右壁10ab水色、腕が張って落ちそうになりながら登る。
3本でパンプして十分に体が温まった。

先週から本格的に取り組み始めた垂壁紫酉、
1便目、出だしのトラバースで、ジブスの載せ替えが出来ず、落ちる事5回、1pinも出来ず撤退。
2便目、今回も載せ換えが出来ず落ちる、何度か試したが出来ないので次のムーブから始めた。
上部の遠いハイステップでテンション。後は各停で登る。
3便目、毎度のジブスで落ちて、そのまま続ける。
上部のスローパーで耐えられずテンション。
ヘロヘロになりながら終了点まで登った。

これで終わったも同然だが、新しく右壁に出来たルートに挑戦。
右壁10cd紺、中盤の手順がやや分かり難いが、後は素直、OS

筋トレ開始
正面左10d赤×、最後にテンション。
11b紫、上部の核心に達するだけで精一杯、後は各停。
OSしたルートも最近は全然登れません。

これで終わり。
今日はルーフ壁の11aが大人気でしたが、それに目もくれず、垂壁に打ち込みました。しかし登れず。
保持力不足と持久力不足を感じた練習会でした。