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CRUX練習会2/12017/02/02 18:07

今週もジムで登って来ました。
最近遅く入るのに加えて、冬らしい気温なので、着込んだまま外で少しお腹に入れてると直ぐに時間が経ってしまいます。

柔軟運動をしても、股関節が張って最近の運動不足を感じます。
先ずは定番から開始。正面中央
10bc桃
10b水色/
ルーフ酉黄色、最後に腕が張ってテンションしてしまう。
最近はたった3本しかupで登れません。

来週改装する右壁110度の宿題に挑戦です。
11c紫
1便目、上部トラバースに使うキョンの足場を忘れ、そこでテンション。
後は各停でムーブを探りながら登る。
2便目、核心前のトラバースで指の保持力が無くなりテンション。
もうこれだけで登れなくなりました。

未だノルマの半分に気合いを入れ直し筋トレ開始。
正面左10d赤×、最後の核心でテンション、
続いて10ab水色

今週で姿を消す右壁
10c銀、最後にテンション。
スラブ10a赤
スラブ10a茶
の3本連続でお茶を濁す。

最後に右壁
10bオレンジ
10a桃/、休憩しながら登るものの上部でテンション。
これで保持力を使い果たし終了。
いやはや、取り敢えずノルマを達成しましたが、これが私の今の実力です。
来週も地道に登ります。

烏帽子岩から不動岩周回2017/02/04 21:35

今日は、会のメンバーと不動で登る予定が、私の朝寝坊と体調不良により集合に遅れてしまいました。
道場に着いてから一応不動に行き、メンバーが居ない事を確認後、再度烏帽子に向かいます。この間1時間程、最後は汗が噴き出ました。

予想通り烏帽子はクライマーで溢れています。その中で、
我々のメンバーが一大勢力になったような感じです。
  
家を出てから4時間後、やっと登ります。
イジわるオヨネ、下部を右側から登るのは何年ぶりか?。上部は素直に右から登る。

1本で昼休憩。
夕日カンテのカンテ限定。核心で1テンしてしまう。
すきま風、今回はMRP。
熊カンテ、カンテ逆バージョンになる。
アフターバイト・ダイレクト

早くも時間になり、今日は不動に行く尾根ルートの探索に向かいます。
駒形の右を登り始め、ゴルフ場の鉄塔に出て、右折して進むと、
対岸に地肌が見える不動の裏が見えます。
尾根沿いに進み地肌を過ぎるとルートが分かり難い。
テープを確認しそこから下降を開始すると、シアター上に出ました。
落石に注意しながら微妙な岩場を慎重に降りると、おにぎり岩の横に降り着いた。
ガイド役のメンバーと40分でシアターに降り着いた後、
烏帽子から1時間で不動を経由して駅前に戻りました。
その後は恒例の駅前宴会。

盛り上がろうやタフが混んでいたのは残念でしたが、不動と烏帽子を歩き回った一日で、良い運動になった一日でした。
来週こそ、王様気分に挑戦です。

CRUX練習会2/92017/02/09 18:58

寒さが戻ってきた中、今週もジムで登って来ました。
昨夜のジムは、110度リード壁が更新されたのが影響したのか、何時より多い人が入ってました。
最近は以前より遅くしか入れないので,柔軟の代わりに早速取り付きます。
110度壁
10a桃/、ガバルート、足場が少ない。上部に一手遠い所がある。OS
10ab水色×、登り易い。OS
正面中央定番10b水色

一休みして、110度
10cd赤、登り易く体感10bc。OS
今回はこれで終わるつもりが、10cの方が登り易いとの助役の一言で
挑戦する。
10c緑、最初で少し悩んだが、ガバの連続でした。OS。
どちらも同じ感じがしました。

さて、今年になって無くなっていた登攀意欲がやっと戻ってきたので
垂壁の課題に挑戦しました。
紫酉
1便目、下部のトラバースで落ちてしまうが、そのまま登りムーブを確かめた。
2便目、同じ所で落ちて、各停でムーブを再確認する。
3便目、やっとトラバースで持ち堪えたら次のムーブで落ちてしまう。
いやはや上手く行かないものです。
各停で登ったものの最後は必死のパッチ、何とか終了点を掴んで降りました。

後は筋トレ。
ルーフ黄色酉、最後にテンション。
正面中央10bc桃、upで登るルートを最後に登ると、全然登れず途中で
テンションして終了。

新しいルートを登れて楽しい練習会でした。

金曜日もジム2017/02/11 17:40

金曜日の昨夜、この寒波で雪が舞ってましたが、気分転換にグラビティへ行きました。
この寒さになり、山へ出かかる人が多いのか、リード壁は空いてました。
定番になったルートから開始する。
正面左側
10d赤
10dオレンジ
10d紺、下部で手順を間違え修正してたら最後にテンションしてしまう。
何時もより1本少ないのに、腕が完全にパンプしてしまいました。

課題ルートに挑戦
右側11bc水色/
1便目、
上部の乗り越しが上手く出来たものの、
最後の終了点を取る際に足場を見失い、無理な体勢でムーブを起こしたものだから、一気に腕が張りテンション。
何のことは無い、目の前のホルド見落としていただけだった。
2便目、
今度は慎重にホルドを確認しながら登りRP。
結構便数が掛かった。

前回、全く歯が立たなかった右奥垂壁11c、
今回も2pin後の唇ホルドを取るムーブが起こせず、墜落の連続。
指の保持力を使い果たして撤退する。

これも前回最後に登り、途中で降りた入り口近くの10ab白赤、
今回は最後のムーブが決まった。

正面壁裏の垂壁11aオレンジ、
出だしのホルドに乗れず足が滑り次が出ない。
裸足で登ると登れたので靴が悪かったようだ。
それにホルド自体が黒くなって滑り易くなってた。
OSしてるのに登れませんでした。
10b桃/を登りお茶を濁す。

初心者用壁の11a黄色
下部のハイステップで、ここでも足が滑りテンション。
今回は足場に全然立てません。各停になる。

その横10d桃/、何回か登ってますが、今回は核心でテンション。
もう保持力を使い果たしたので終了。
本数を登れませんでしたが、やっと体調が戻ってきた感じで、
良い運動になりました。

不動岩スカーフェイスで成果2017/02/12 19:55

昨日の強風と、ここ数日の寒さに気持ちが萎えそうでしたが、気持ちを奮い立たせ不動で登って来ました。
朝は微風程度だったので天気の回復を期待して岩場に向かいます。
家を出る時、少し違和感あったまま駅に向かうと、改札前で財布を忘れていた事に気付き振り出しに戻ります。
山に行き始めて初めての出来事で、私もいよいよ焼きが回ってきたと思いながら重い気持ちで歩きました。

駅前はハイカー集団だけ、メンバーの後を追いかけスカーフェイスに行く。
先ずは、右端の喜望峰でup。
終了点下の手順を新しくすると、素直に登れる事が分かった。
次回からこのムーブで登ることにする。成果1。

殿様気分、
以前一度登り、上部のムーブを解決出来ず撤退した苦い思い出のルートです。
今回はメンバーが先に登るので、核心の手順をしっかり頭に叩き込みます。
出だしの2pin目まではバランスが悪く、毎回苦手です。
上部の棚から上が核心、今回はポケットを有効に使えるよう手順を考え足場を決めると左手が届く。その後もポケットを繫ぎ初RP。
1便目で登れてしまい、ちょっと拍子抜けしました。
このルートは手順に要注意です。成果2。

王様気分、
1便目、棚から上の穴を見落とし足場が無くなりテンション。
核心の細かい三角ホルドの持ち方を替えて立ち込むと左手がカチに届き右手も出せてクリップ出来た。
終了点まで上がることが出来たのは初めてだと思う。

メンバーのビレイをしてるとお腹が空き昼休憩。
2便目、
出だしのムーブが滑らかになる。
棚から上の核心は、先ずポケットを有効に使いクリップ。
左の薄カチを取るのが最大のポイントで、今回は成功。
次のホルドも良くないのでしっかり持ってクリップ。
上のカチを取り慎重に登って初RP!
やっと登れました。嬉しい。成果3。

3便目
メンバーに私のムーブを見せるため再度登る。
省エネで登れないか試しながら核心まで届く。
同じムーブで核心を越せれたのは、最大の収穫でした。
本日2回目のRP。成果4。

雪が降り始めたら吹雪になり、御懐妊を回収することになる。
2pin後のトラバースでポケットを見失いテンション。
ハングを越して1テンで登れました。

数年前からシアターに通う際、毎回いつ登れるのだろうかと見上げていたルートを、2本落とせて大満足で終えられました。
朝の重い気持ちから一転、こんな日は今後も滅多に無いでしょうね。
今夜は祝杯中。

CRUX練習会2/152017/02/16 17:19

昨夜も、今週壁が更新されたジムで登って来ました。
ルーフ壁のほとんどが無くなり新鮮です。
最近遅くしか入れないので、簡単に体を解し、後はOSトライをして体を温めます。

ルーフ左10cd桃?、ガバの連続。OS
ルーフ左10d水色、上部にやや遠い所があるが、グレード通り、OS
右壁10ab水色、腕が張って落ちそうになりながら登る。
3本でパンプして十分に体が温まった。

先週から本格的に取り組み始めた垂壁紫酉、
1便目、出だしのトラバースで、ジブスの載せ替えが出来ず、落ちる事5回、1pinも出来ず撤退。
2便目、今回も載せ換えが出来ず落ちる、何度か試したが出来ないので次のムーブから始めた。
上部の遠いハイステップでテンション。後は各停で登る。
3便目、毎度のジブスで落ちて、そのまま続ける。
上部のスローパーで耐えられずテンション。
ヘロヘロになりながら終了点まで登った。

これで終わったも同然だが、新しく右壁に出来たルートに挑戦。
右壁10cd紺、中盤の手順がやや分かり難いが、後は素直、OS

筋トレ開始
正面左10d赤×、最後にテンション。
11b紫、上部の核心に達するだけで精一杯、後は各停。
OSしたルートも最近は全然登れません。

これで終わり。
今日はルーフ壁の11aが大人気でしたが、それに目もくれず、垂壁に打ち込みました。しかし登れず。
保持力不足と持久力不足を感じた練習会でした。

今週もスカーフェイス2017/02/19 21:44

朝の快晴に迷う事無く出かけました。
今日は昼からしか行けないので、急いで岩場に向かいます。
当然ながら岩場に着くと昼、取り敢えずupで喜望峰を登る。

喜望峰、終了点のクリップがマスターだと辛い。
1本登り昼休憩。

先週初RPしたルートのお復習いに今回も登る事にした。
殿様気分、
上部核心で、右手のホルドを間違えてしまい、奥のホルドを取ったら落ちてしまった。
ホルドを教えて貰い登り直すと突破出来た。

王様気分、メンバーの見守る中、
1pin後左から登り始める。棚から上のクリップを、珍しくZクリップしてしまい降り際にクイックドローを掴んでしまう。
再度棚から登ると、今回も登れた。厳密にはRPでないけど登ったことにする。

殿様気分、
2便目、1pin後を直登気味に登り、核心の乗り越しもホルドを間違えず登れた。2度目のRP。

新たな課題に挑戦。
マジックショー、
中盤のトラバースから棚に上がる所が出来ません。
ムーブが思いつかないのでA0で棚に上がる。
錆びたピトンの支点なので突っ込む勇気が有りませんでした。
上部のカンテも各停で登り、何とか終了点に達せただけで終わりました。
レインボーカンテ
王様気分の左横、百岩には載ってない。到底リードでは登れそうにないのでTRで挑戦する。
下部のハングが核心、突破出来ないのでA0で上がる。
上部カンテは右斜面とカンテを乗り越すのが禁止。
レイバックの連続に腕が耐えられません。
休み休みやっと登れた感じです。

〆は御懐妊。
今回も、2pin後のトラバースで落ちる。
更にハングの乗り越しでも落ち、運悪く通りかかった知人に目撃されてしまった。

先週より暖かい岩場で、半日とはいえ十分遊んだ日でした。

CRUX練習会2/222017/02/23 20:13

今週もジムで登って来ました。
朝の快晴から夕方には雨が降り始め、暖かさを感じた夜でした。
先ずは改装したルーフから登ります。
10cd桃
10d水色
正面左10bオレンジでupする。

最近落ち続けている垂壁紫酉
1便目、同じ所で落ちて進歩無し。各停で終了点を掴む。
2便目、またもやトラバースの乗せ換えで落て、そのまま登る。
今日も苦手なムーブが出来ませんでした。

気分転換に、ルーフ課題に挑戦する。
ルーフ11a赤/、
ルーフ下のコルネの処理が分からないまま取り付く、
剥がれそうになりながら乗り越した、数手で急激に腕が張ものの
耐えてOS。

ルーフ11a桃
下部のトラバースからルーフ下までは登り易い。
ルーフ下の大ガバから一手が出るか分からなかったが、意外に持てハングを越すと素直に登れた。OS。

ルーフ11a紺、
一見して、ルーフ下をトラバースするので腕に堪えそう。
核心の右ホルドからどうするか、現場で考えることにして取り付く。
ルーフ下の核心ホルドまでは問題無いでしょう。
次の一手をどうするか。
足を出すか手を出すかで違うらしい。
私は最初足を出したが、上手く次ぎが出なかったので、手を出して片腕懸垂状態になると次のホルドに届いた。
しかし、本当の核心はここから。ハング越えで保持力を使い果たし、最後の数手は余力が無い状態になる。
レストと気合いを入れどうにかOS。
他の11aよりグレードが違いました。

これで終了。
今夜は8本と少なかったものの、
気がつけば、ルーフを5本登り久しぶりに疲れました。