CRUX練習会8/3 ― 2016/08/04 18:19
このところの暑さにも負けずに、昨夜もジムに行って来ました。
ジム内は涼しくなったものの、一歩外に出れば、室外機の熱風で倒れそうになります。
何時もより少ないメンバーでしたが、早速開始する。
正面中央
10b水色
10bc桃/
10bc赤
この３本だけでも汗が噴き出してくる。
今週の目標ルート、正面左10b青
1便目、動きが固くて無理な体勢が続き、核心の上部のホルドを取る所で落ちる。
2便目、下部の動きが滑らかになったが、消耗してしまい、核心ホルドを持ったものの保持できず落ちてしまう。
3便目、今度は同じ所で全然ホルドに届かず落ちる。
結局登れませんでした。
グレード以上に、バランスとホルドが悪くてなかなか登れません。
初心者用に、垂壁10b黄緑を見本で登る。
気分転換に正面11c紺Tを登ってみた。
やはり核心ムーブで今回も右手が届かず落ちてしまった。
どうにか終了点まで各停で登る。
筋トレ開始
正面10d赤×
ここも上部で保持できずテンション。一手ずつ登り終了点を掴んだだけ。
スラブ黒ザル
来週スラブ壁が更新されるそうなので、お世話になったルートにご挨拶する。
ここでも上部の苦手なムーブで落ちてRPならず。
終了点下の遠いホルドも取れず撤退。
良く楽しませてもらったルートでした。
本数が少ない夜でしたが、暑さで結構疲れました。
ビールが旨かった。。。
ジム内は涼しくなったものの、一歩外に出れば、室外機の熱風で倒れそうになります。
何時もより少ないメンバーでしたが、早速開始する。
正面中央
10b水色
10bc桃/
10bc赤
この３本だけでも汗が噴き出してくる。
今週の目標ルート、正面左10b青
1便目、動きが固くて無理な体勢が続き、核心の上部のホルドを取る所で落ちる。
2便目、下部の動きが滑らかになったが、消耗してしまい、核心ホルドを持ったものの保持できず落ちてしまう。
3便目、今度は同じ所で全然ホルドに届かず落ちる。
結局登れませんでした。
グレード以上に、バランスとホルドが悪くてなかなか登れません。
初心者用に、垂壁10b黄緑を見本で登る。
気分転換に正面11c紺Tを登ってみた。
やはり核心ムーブで今回も右手が届かず落ちてしまった。
どうにか終了点まで各停で登る。
筋トレ開始
正面10d赤×
ここも上部で保持できずテンション。一手ずつ登り終了点を掴んだだけ。
スラブ黒ザル
来週スラブ壁が更新されるそうなので、お世話になったルートにご挨拶する。
ここでも上部の苦手なムーブで落ちてRPならず。
終了点下の遠いホルドも取れず撤退。
良く楽しませてもらったルートでした。
本数が少ない夜でしたが、暑さで結構疲れました。
ビールが旨かった。。。
避暑地のこうもり谷 ― 2016/08/06 22:55
今日は連日の猛暑日の中、避暑地を求めてこうもり谷に行って来ました。
いやはや、昨夜は汗をかきかき熟睡出来ませんでした。
何時まで続くのか？、早くも夏バテ気味の私です。
睡眠不足を抑えて岩場に向かうと、恒例の清掃日前日の駐車場には2台のみ。先週も見掛けたカップルと私達だけです。
既に炙られた自転車道から谷に入ると急に涼しくなり、下界とは別世界です。
今回もホカロンでup開始。
漸くホルドとムーブが体に染み込んできました。でも、ビレイしてると徐々に気温が上がるのを感じます。
川原エリアに移動。でも登攀意欲が湧きません。だが気合いを入れて
先週の宿題、ナタデココに取り付く。
苔蒸した岩場は、前日の雨の影響でしょう、まだ濡れてます。
登れそうなので、慎重に1pin目をクリップして一安心。
棚に上がり休むが、次のムーブが分からない。
1pinクリップして一旦降り、再度ホルドを確認する。
左側を登り、右側に移り，左側を登ったと思う？
縦カチで終了点下のクリップをして、左の穴を取るのが難しい。
中継して左手を伸ばすと辛うじて取れ、マスターRP出来た。
この1本だけで、汗が噴き出て、岩場の温度計は24度程度で快適な筈なのに、次に登る意欲が湧きません。
早々に昼休憩、午前中2本は私の最低本数だ。
次は、ケムンパスに挑戦。
どのルートも苔がはびこり、足場が滑りそうで怖い。3pin後
上部のスラブに入ると難しくなり、小さいカチの連続で消耗しテンション。
伸ばしてくれた支点に助けられてどうにか終了点まで登れたが、マスターでは到底登れないと思った。
時間は14時になる頃、雷鳴が聞こえ始め、雨雲も六甲に差し掛かっているのが分かった。
2便目、急いでTRで挑戦してみた。
やっぱりTRは気持ちが楽です。スラブの核心を左に取りムーブが決まり、右に出るムーブも出来てノーテンで登ることが出来たが、やっぱりこのルートはマスターでは登れないと思った。
雨雲の接近に焦りながら撤収したにも関わらず、自転車道に降りると快晴。
何なんだ？？？と思いつつ帰りましたが、蒸し暑い大阪を離れ、快適な時間を過ごせた岩場でした。
ケムンパスをマスターで登れるか、非常に疑問です。
いやはや、昨夜は汗をかきかき熟睡出来ませんでした。
何時まで続くのか？、早くも夏バテ気味の私です。
睡眠不足を抑えて岩場に向かうと、恒例の清掃日前日の駐車場には2台のみ。先週も見掛けたカップルと私達だけです。
既に炙られた自転車道から谷に入ると急に涼しくなり、下界とは別世界です。
今回もホカロンでup開始。
漸くホルドとムーブが体に染み込んできました。でも、ビレイしてると徐々に気温が上がるのを感じます。
川原エリアに移動。でも登攀意欲が湧きません。だが気合いを入れて
先週の宿題、ナタデココに取り付く。
苔蒸した岩場は、前日の雨の影響でしょう、まだ濡れてます。
登れそうなので、慎重に1pin目をクリップして一安心。
棚に上がり休むが、次のムーブが分からない。
1pinクリップして一旦降り、再度ホルドを確認する。
左側を登り、右側に移り，左側を登ったと思う？
縦カチで終了点下のクリップをして、左の穴を取るのが難しい。
中継して左手を伸ばすと辛うじて取れ、マスターRP出来た。
この1本だけで、汗が噴き出て、岩場の温度計は24度程度で快適な筈なのに、次に登る意欲が湧きません。
早々に昼休憩、午前中2本は私の最低本数だ。
次は、ケムンパスに挑戦。
どのルートも苔がはびこり、足場が滑りそうで怖い。3pin後
上部のスラブに入ると難しくなり、小さいカチの連続で消耗しテンション。
伸ばしてくれた支点に助けられてどうにか終了点まで登れたが、マスターでは到底登れないと思った。
時間は14時になる頃、雷鳴が聞こえ始め、雨雲も六甲に差し掛かっているのが分かった。
2便目、急いでTRで挑戦してみた。
やっぱりTRは気持ちが楽です。スラブの核心を左に取りムーブが決まり、右に出るムーブも出来てノーテンで登ることが出来たが、やっぱりこのルートはマスターでは登れないと思った。
雨雲の接近に焦りながら撤収したにも関わらず、自転車道に降りると快晴。
何なんだ？？？と思いつつ帰りましたが、蒸し暑い大阪を離れ、快適な時間を過ごせた岩場でした。
ケムンパスをマスターで登れるか、非常に疑問です。
久し振りのグラビティ ― 2016/08/09 21:05
昨日も日中は非常に暑く、家に居ても蒸し風呂状態なので、快適なジムで過ごしに夕方からグラビティ難波に行って来ました。
最近正面壁が更新されたようで、壁の凹凸も増えて少しジムらしくなった感じがしました。
４階のボルダー壁もホルドが入れ替えられて、少し傾斜が強くなったように思います。
先ずは、4階のボルダーで開始。
赤課題を順番に落とし、緑課題に入って、4番（？）かな、遠いホルドを取るだけの課題はパス。順番に落として黒課題。
6番で1回落ちてしまう。
2回目で登り、13番まで登り、14番も何のムーブも無いので通過。
18番で、ムーブが分からず落ちるが、十二分にupしたのでここで止める。
リード壁に降りて、正面壁の10dを左から順番に挑戦する。
10d紺/、
10dオレンジ/
10d赤、これが一番登り易いと思う。
ここまでOS。
ここに来たら必ず登る右奥壁凹角11bc緑/
久ぶりなのに、何故か調子が良くて、最後の核心で左足に乗り込めホルドに届き、3回目のRP。
体がムーブを覚えていたたようです。
次は残りの10d緑、
会の知人が挑戦して駄目だったらしいので気合いが入ったが、
上部のクリップでバランスを崩し、思わぬ手繰り落ちしてしまった。
やっぱり疲れ始めてたようです。宿題になりました。
筋トレモードに入っても駄目でした。
10c黄色/、ガバガバルートでした。
10b緑、核心の乗り込みでホルドが保てなくテンション。
もう限界に近いです。
更に、正面左壁の初心者壁で10c赤。
見本に登ったら、もう何度も登ってるのに核心でテンション。あきまへん。
最後は、正面左の10aを登り終了。
ボルダーした後、リード壁を楽しみ、家に居るよりジムの方が充実出来た日でした。
最近正面壁が更新されたようで、壁の凹凸も増えて少しジムらしくなった感じがしました。
４階のボルダー壁もホルドが入れ替えられて、少し傾斜が強くなったように思います。
先ずは、4階のボルダーで開始。
赤課題を順番に落とし、緑課題に入って、4番（？）かな、遠いホルドを取るだけの課題はパス。順番に落として黒課題。
6番で1回落ちてしまう。
2回目で登り、13番まで登り、14番も何のムーブも無いので通過。
18番で、ムーブが分からず落ちるが、十二分にupしたのでここで止める。
リード壁に降りて、正面壁の10dを左から順番に挑戦する。
10d紺/、
10dオレンジ/
10d赤、これが一番登り易いと思う。
ここまでOS。
ここに来たら必ず登る右奥壁凹角11bc緑/
久ぶりなのに、何故か調子が良くて、最後の核心で左足に乗り込めホルドに届き、3回目のRP。
体がムーブを覚えていたたようです。
次は残りの10d緑、
会の知人が挑戦して駄目だったらしいので気合いが入ったが、
上部のクリップでバランスを崩し、思わぬ手繰り落ちしてしまった。
やっぱり疲れ始めてたようです。宿題になりました。
筋トレモードに入っても駄目でした。
10c黄色/、ガバガバルートでした。
10b緑、核心の乗り込みでホルドが保てなくテンション。
もう限界に近いです。
更に、正面左壁の初心者壁で10c赤。
見本に登ったら、もう何度も登ってるのに核心でテンション。あきまへん。
最後は、正面左の10aを登り終了。
ボルダーした後、リード壁を楽しみ、家に居るよりジムの方が充実出来た日でした。
グラビティで運動不足解消 ― 2016/08/21 09:50
このお盆に帰省してる間、何も体を動かしてなかったのでグラビティで登って来ました。
先ずは4階のボルダーで前回残した黒課題から始めます。
黒２１、黒20。
黒18番は、前に落ちたので再挑戦、今回は登れた。
黒19で取り敢えず黒課題は終了とする。
リード壁には、知人がチラホラ居てました。
左側の初心者壁で10bを登る。
正面壁左の、前回落ちた10b緑にリベンジ、今回は乗り越しで保持できてRP。
正面中央の11a黒、これは素直なルートでOS。
次は、一度落ちた正面右側の10d緑、
1便目、前回と同じ所でクリップするのに消耗して核心の一手が出ずテンション。このクリップが核心に思えてきた。
2便目、クリップ体勢を替えて挑戦したが、保持力を奪われ止まる。
休憩すれば登れて１テン。
当面の目標になりました。
定番の右奥壁凹角11bc緑/、今回は最後の一手で保持できず１テン。
天井に近づくと温度が急に上がって蒸せました。
後は筋トレ
正面右１０c紫/、グレード通り？
同じく右端１０b緑/、ガバガバ非常に登り易い。一部ホルドを飛ばす。
右側10a赤、ムーブを考えれば5.9。
これで10台は全部触った。
最後に左側10a緑でカウンター登りを見せて終了。
2週間久し振りに体に刺激が入り、気持ち良く疲れました。
先ずは4階のボルダーで前回残した黒課題から始めます。
黒２１、黒20。
黒18番は、前に落ちたので再挑戦、今回は登れた。
黒19で取り敢えず黒課題は終了とする。
リード壁には、知人がチラホラ居てました。
左側の初心者壁で10bを登る。
正面壁左の、前回落ちた10b緑にリベンジ、今回は乗り越しで保持できてRP。
正面中央の11a黒、これは素直なルートでOS。
次は、一度落ちた正面右側の10d緑、
1便目、前回と同じ所でクリップするのに消耗して核心の一手が出ずテンション。このクリップが核心に思えてきた。
2便目、クリップ体勢を替えて挑戦したが、保持力を奪われ止まる。
休憩すれば登れて１テン。
当面の目標になりました。
定番の右奥壁凹角11bc緑/、今回は最後の一手で保持できず１テン。
天井に近づくと温度が急に上がって蒸せました。
後は筋トレ
正面右１０c紫/、グレード通り？
同じく右端１０b緑/、ガバガバ非常に登り易い。一部ホルドを飛ばす。
右側10a赤、ムーブを考えれば5.9。
これで10台は全部触った。
最後に左側10a緑でカウンター登りを見せて終了。
2週間久し振りに体に刺激が入り、気持ち良く疲れました。
CRUX練習会8/24 ― 2016/08/25 20:52
昨夜は3週間ぶりに行って来ました。
連日暑いので気合いが入りませんが、何もしないのも我慢できない。
体を動かしに登って来ました。
最近更新されたスラブ壁から順に始めます。
5.8緑、グレード通り。
5.9黄色、1カ所ムーブが有ります。
10a赤お玉、このグレードのルートとは思えない、ホルドが限定され登り肉が、外岩らしく、私好みです。
10ab茶、結構素直だが、遠く感じる。
10bオレンジ？、思い出せない。
ここで一旦休憩。
10c紺/、これはグレードに見合ったムーブが有ります。このムーブが出来るかが核心です。
さて、皆さんが先週取り付いて盛り上がったらしい10c水色/。
登る前から盛んに聞かれ、プレッシャーを感じます。
中盤のスローパーが目に入りますが、核心はその上だと思っていました。
ところが、核心はその下のスローパーからの立ち上がり。
1便目、見事はまってしまい、後一歩の所でテンション。
いろいろムーブを試したが解決せず撤退。
2便目、想定したムーブを試すも突破出来ず撤退。
3便目、ジムの人に尋ねてムーブを教えて貰ったが、出来ません。
自分なりに三日月ホルドの端を利用して、何とか終了点まで上がる。
その間、メンバーの女性が核心を突破してRP達成。否が上にも気合いが入ります。
4便目、手に足ムーブと三日月ホルドを使い何とか突破し、慎重に登りRP達成する。
10cでこれだけ本数を登ったのは数年来の事です。ヤレヤレこれで帰れます。
次は10d黒、出だしのムーブから厳しい。
1便目、1pin掛けるだけで終わり、各停で登る。
2便目、クリップ後の乗り込みからアンダーを取り損ねテンション。
ムーブ自体は繋がったので、次回に持ち越しとなった。
結構疲れたので筋トレ。
垂壁10d赤/、かなり前から登って無いので核心ムーブを忘れテンション。各停で登る。
最後は正面左でお茶を濁す。
10bc赤
10a水色
を登り終了。
今回はスラブ壁ばかり登り、本数は出せたものの、厳しいルートは無かったので、腕には易しい日でしたが、指を酷使した夜でした。
次回は持ち越した10d黒から始めます。
帰宅して、疲れていたのでしょうか電灯を点けっぱなしで寝込んでしまいました。
連日暑いので気合いが入りませんが、何もしないのも我慢できない。
体を動かしに登って来ました。
最近更新されたスラブ壁から順に始めます。
5.8緑、グレード通り。
5.9黄色、1カ所ムーブが有ります。
10a赤お玉、このグレードのルートとは思えない、ホルドが限定され登り肉が、外岩らしく、私好みです。
10ab茶、結構素直だが、遠く感じる。
10bオレンジ？、思い出せない。
ここで一旦休憩。
10c紺/、これはグレードに見合ったムーブが有ります。このムーブが出来るかが核心です。
さて、皆さんが先週取り付いて盛り上がったらしい10c水色/。
登る前から盛んに聞かれ、プレッシャーを感じます。
中盤のスローパーが目に入りますが、核心はその上だと思っていました。
ところが、核心はその下のスローパーからの立ち上がり。
1便目、見事はまってしまい、後一歩の所でテンション。
いろいろムーブを試したが解決せず撤退。
2便目、想定したムーブを試すも突破出来ず撤退。
3便目、ジムの人に尋ねてムーブを教えて貰ったが、出来ません。
自分なりに三日月ホルドの端を利用して、何とか終了点まで上がる。
その間、メンバーの女性が核心を突破してRP達成。否が上にも気合いが入ります。
4便目、手に足ムーブと三日月ホルドを使い何とか突破し、慎重に登りRP達成する。
10cでこれだけ本数を登ったのは数年来の事です。ヤレヤレこれで帰れます。
次は10d黒、出だしのムーブから厳しい。
1便目、1pin掛けるだけで終わり、各停で登る。
2便目、クリップ後の乗り込みからアンダーを取り損ねテンション。
ムーブ自体は繋がったので、次回に持ち越しとなった。
結構疲れたので筋トレ。
垂壁10d赤/、かなり前から登って無いので核心ムーブを忘れテンション。各停で登る。
最後は正面左でお茶を濁す。
10bc赤
10a水色
を登り終了。
今回はスラブ壁ばかり登り、本数は出せたものの、厳しいルートは無かったので、腕には易しい日でしたが、指を酷使した夜でした。
次回は持ち越した10d黒から始めます。
帰宅して、疲れていたのでしょうか電灯を点けっぱなしで寝込んでしまいました。
金曜日のグラビティ ― 2016/08/30 16:03
少し前ですが、先週末もグラにティで登って来ました。
4階のボルダー、黒21番、19番、13番、水色13番？
で体を解しリード壁へ。知人が居てビレイする。
OS出来なかった正面左の10b緑/、で気合いを入れ、
まだRP出来てない唯一の10d緑.
今回は核心のクリップを早めにして左手を休ませた、
核心の右手を声を出しながら出すと届き、後は慎重に登りRP。
5便目でやっと登れました。
11a水色/、直登するルートでホルドが持ち難そうだ。
上部まで登れたが、あと一手が出ず１テンになってしまった。
ルーフ10d緑/、数ヶ月触ってなかったら結構前腕が疲れた。
右奥凹角、11bc緑/、
今回は4pinで疲れて止まる。気合いが全然入らずに終わった。
最後正面壁右端10b緑/、素直で一番登り易いと思う。
これで終了。また課題を作ってきました。
4階のボルダー、黒21番、19番、13番、水色13番？
で体を解しリード壁へ。知人が居てビレイする。
OS出来なかった正面左の10b緑/、で気合いを入れ、
まだRP出来てない唯一の10d緑.
今回は核心のクリップを早めにして左手を休ませた、
核心の右手を声を出しながら出すと届き、後は慎重に登りRP。
5便目でやっと登れました。
11a水色/、直登するルートでホルドが持ち難そうだ。
上部まで登れたが、あと一手が出ず１テンになってしまった。
ルーフ10d緑/、数ヶ月触ってなかったら結構前腕が疲れた。
右奥凹角、11bc緑/、
今回は4pinで疲れて止まる。気合いが全然入らずに終わった。
最後正面壁右端10b緑/、素直で一番登り易いと思う。
これで終了。また課題を作ってきました。
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