CRUX練習会11/9: IL diario delle attività di gomashio

昨夜は寒くなった影響か、ジムの中は少なくて順番待ちもなく登れました。
入念に柔軟をして開始する。

定番、正面左から
10c緑×
10c紫/
10c緑
2週間ぶりに登るので、最初から腕が張ってきます。

ルーフ右10c紫/
右壁10c黒/
と、いつも通り5本でUp終了。

正面中央12a黄色菱に取り付く。
1便目、中盤の黄色のコルネの持ち方が分からずテンション、以後のムーブも確認しながら登るので当然各停になる。
2便目、コルネから一手でホールドを持ちきれず墜落。後は各停で最後まで行けた。
3便目、筋トレのつもりで登れるところまで、でもコルネから落ちながらも終了点まで上がれた。

指の保持力が売れ切れ状態で、回復が遅れたまま筋トレ開始。
右壁10bc桃を何とかクライムダウン。
正面中央10b青を連続でクライムダウン。

更にお買い損、正面左10b黒を登れたが、クライムダウンは出来ず。
最後に、右壁10b茶を最後１テンして終了。

昨夜も保持力を使い果たした感じでした。12aのコルネのムーブが未だに解決出来ないので、悶々として帰ってきました。